Ainslie Meares über Meditation: Lösen Sie Spannungen, Ängste und Schmerzen auf und erschließen Sie Ihren inneren Reichtum. Enthält Relief Without Drugs* & Gedichte von Meares.

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,7 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Insgesamt heben die Rezensionen die Wirksamkeit des Buches hervor, da es Einblicke in Ainslie Meares' Ansatz für Hypnotherapie und Meditation bietet, insbesondere für Menschen, die mit Ängsten und Krankheiten zu kämpfen haben. Viele Leser fanden es hilfreich für die Entspannung und die Bewältigung ihrer gesundheitlichen Herausforderungen und schätzten die ganzheitliche Perspektive, die es bietet.

Vorteile:

Das Buch bietet einen ausgezeichneten Überblick über das Leben und Wirken von Dr. Meares und enthält wirksame Techniken zur Muskelentspannung und zum Umgang mit Ängsten. Die Leser haben deutliche Verbesserungen ihrer geistigen Gesundheit und ihrer Meditationspraxis festgestellt. Es wird als gutes Nachschlagewerk beschrieben, das sowohl für die Bewältigung von körperlichen als auch von psychischen Leiden relevant ist.

Nachteile:

Einige Leser erwähnen, dass Originalwerke von Ainslie Meares schwer zu finden sind, was auf einen möglichen Mangel an Verfügbarkeit seiner anderen Schriften hinweist. In den Rezensionen werden keine größeren Nachteile hervorgehoben, aber einige mögen den Ansatz als anders als die traditionelleren Methoden empfinden.

(basierend auf 8 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Ainslie Meares on Meditation: Dissolve tension, anxiety & pain.Tap your inner wealth. Includes Relief Without Drugs* & poems written by Meares.

Inhalt des Buches:

Ainslie Meares (1910-1986) war ein bedeutender Psychiater von internationalem Ruf, der wichtige Beiträge zur medizinischen Hypnose leistete. Er verschmolz die mentale Homöostase mit der Essenz der Mystik. Auflösen von Spannungen, Ängsten und Schmerzen. Den inneren Reichtum anzapfen. Natürlich in der Meditation ruhen und ein ruhiges, aktives Leben führen.

"Die Menschen sagten mir, was sie wissen wollten, und ich schriebAinslie Meares über Meditation - es enthältRelief Without Drugs* & Beispielgedichte vonMeares."Owen Bruhn, 2017.

Inside...

⬤ Vorwort von Pauline McKinnon

⬤ Die Geschichte von Meares' Leben und Werk - die frühen Jahre und die Hypnose- und Meditationsperioden

⬤ Relief Without Drugs* von Ainslie MearesmitZusammenfassungen der von Bruhn erstellten "Relaxing Mental Exercise" und Notes on Pain.

⬤ Die späteren Verfeinerungen - tthe Stillness Meditation process, making the stillness more general & living calm.

⬤ 30 Gedichtbeispiele von Ainslie Meares, um zu planen, welche Gedichtbücher man sich besorgen sollte.

⬤ Meares' Lehrprotokoll und persönliche Meditationspraxis.

⬤ Eine Zusammenfassung von Meares' Methode.

⬤ Auch enthalten:

⬤ Empfehlungen von Meares zu seinen eigenen Büchern,.

⬤ Empfehlungen zu den besten von Meares' Büchern, die 2017 erhältlich sind.

⬤ Eine Liste mit verwandten Büchern von anderen Autoren.

⬤ Ruhe finden, wenn der Schlaf ausbleibt.

⬤ Wie Meares' Poesie in seine Methode passt.

⬤ Das ganze Buch ist mit Fußnoten versehen.

⬤ Plus mehr...

"Pauline McKinnon, die vor 34 Jahren von Meares eingeladen wurde, Meditation zu lehren.

Owen BruhnBSc Hons, G Dip Occ Hyg, G Dip Erg, Dip Gov (Insp),ist ein Praktiker für Gesundheit, Sicherheit und Wellness. Er ist lizenziert, Stillness Meditation Therapy zu unterrichten und ist (Lehr-)Mitglied von Meditation Australia. Er ist außerdem Primal Health Coach und wendet die Prinzipien der Egoscue-Methode an.

Im Jahr 1984 besuchte Bruhn fast 12 Monate lang die Meditationskurse von Ainslie Meares. Nach einer schmerzhaften Verletzung im Jahr 2011 verbrachte er mehrere Jahre mit dem Studium und begann, über Meares' Methode zu schreiben und sie zu lehren. Sein erstes Buch, Ainslie Meares on Meditation, enthält eine Biografie von Meares, Relief Without Drugs* und über 30 Gedichtbeispiele von Meares. Es enthält auch eine Zusammenfassung von Meares' verfeinerter Stillness-Meditationsmethode.

Sein zweites Buch, A Key To The Books of Ainslie Meares, wird demnächst veröffentlicht. Derzeit arbeitet er an einem dritten Buch, das Meares' Methode mit Kernideen der evolutionären Gesundheitsbewegung verbindet.

Bruhn lebt mit Familie und Hunden in Melbourne. Als Kind interessierte er sich für östliche Künste (Tai Chi, Yoga usw.) und die Natur. www.mearesbook.com. au *Destillierte Version.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780646966939
• Autor: Owen Bruhn
• Verlag: Lightning Source Inc
• Einband: Taschenbuch