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Still Mind Sound Body: Dr Ainslie Meares' way up to a better life without stress plus evolutionary (paleo) health support.
Ainslie Meares (1910-1986) war ein hervorragender Psychiater, der wichtige Beiträge zur Hypnose leistete und zur Lehre der Meditation überging - das fehlende Glied, das die Paleo-Gesundheitsbewegung braucht. Dieses Buch kombiniert Ainslie Meares' Weg zu einem besseren Leben ohne Stress mit der Unterstützung der Paleo-Gesundheit. Es wird Meares' Puristen und Paleo-Leser ansprechen.
Inside...
⬤ Über Ainslie Meares.
⬤ Die Evolution des menschlichen Geistes.
⬤ Stressabbau und Homöostase.
⬤ Umwandlung alter und überholter emotionaler Reaktionen
⬤ Erleichterung neuer und aufkommender psychologischer Reaktionen
⬤ Besseres Leben (Arbeit, Freizeit, Beziehungen usw.).
⬤ Glück, Werte und Lebensqualität.
Meares' Puristen können sich leicht mit seiner Arbeit identifizieren und auf sie konzentrieren. Es basiert auf evolutionären Grundsätzen, wird aber so präsentiert, dass es sowohl integriert ist als auch transparent hervorsticht.
Das Zeitalter der Landwirtschaft und der Fabriken hat einige Veränderungen hervorgebracht, die im Widerspruch zu den Gesundheitsbedürfnissen stehen, die wir als Jäger und Sammler hatten. Die Verringerung dieser Lücken zur Förderung der Gesundheit wird in Kapiteln über Bewegung, Ernährung, Schlaf, Sonne und andere Faktoren behandelt. Diese werden in die Ideen von Meares integriert. Der Paleo-Leser kann sehen, wie er die Methode von Meares in seine Aktivitäten zur Unterstützung der evolutionären Gesundheit einbauen kann, und wird auf den Weg zu einem besseren Leben gebracht.
Der Autor ist Owen Bruhn BSc Hons, Grad Dip Occup Hygiene, Grad Dip Ergonomics. Die Schulzeit sowie das Leben auf dem Land und in der Stadt förderten sein Interesse an Gesundheit und Entwicklung. Jahrzehntelange Arbeit in den Bereichen Gesundheit, Sicherheit und Ergonomie führten zu umfassender Erfahrung in der Prävention und Kontrolle von Gesundheits- und Verletzungsrisiken (z. B. durch Chemikalien, Müdigkeit, Kälte, Hitze, Lärm, Mikroben, Maschinen, Bewegung und Stress). Ein jugendliches Interesse an asiatischen Künsten führte zur Meditation. Später bat er Dr. Meares um Unterricht und nahm an dessen Kursen teil. Nach einer Verletzung im Jahr 2011 ließ er sich von Pauline McKinnon ausbilden, um Meares' Methode zu unterrichten.
Sein zweites Buch A Key To The Books Of Ainslie Meares enthält Zusammenfassungen von 33 Büchern von Meares, um Ihnen die Auswahl zu erleichtern. Das erste, Ainslie Meares on Meditation, erklärt, wie man meditiert, enthält über 30 Gedichte von Meares, seine Biografie sowie sein berühmtestes Buch.
Www.mearesbook.com. au.
| ISBN: | 9780648108429 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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