Bewertung:
Das Buch bietet eine detaillierte Erkundung des Vagusnervs und seiner Bedeutung für die Gesundheit und das emotionale Wohlbefinden. Viele Leser fanden es informativ und hilfreich bei der Bewältigung von Problemen wie Angst und Depression, mit praktischen Vorschlägen und Übungen zur Verbesserung der Vagusfunktion. Einige Leser waren jedoch der Meinung, dass das Buch zu viele wissenschaftliche Details enthält und die Verbindungen zu emotionalen Traumata sowie praktische Techniken für die tägliche Anwendung nicht ausreichend betont werden.
Vorteile:Informativ und detailliert über die Rolle des Vagusnervs, praktische Vorschläge zur Verbesserung der psychischen Gesundheit, leicht zu lesen für Menschen im medizinischen Bereich oder mit Interesse an Anatomie, bietet wertvolle Einsichten für den Umgang mit Stress und emotionalem Wohlbefinden.
Nachteile:Zu viele wissenschaftliche Details können manche Leser überfordern, es fehlen ausreichende Informationen über emotionale Traumata und deren Zusammenhang mit dem Vagusnerv, manche Leser wünschten sich mehr praktische Techniken und Anwendungen im täglichen Leben.
(basierend auf 123 Leserbewertungen)
Activate Your Vagus Nerve: Unleash Your Body's Natural Ability to Heal
Erfahren Sie, wie das Training des Vagusnervs, der die automatischen Funktionen des Körpers steuert, Ihnen helfen kann, die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu übernehmen
Die Anatomen waren verblüfft. Wie konnte der Vagusnerv, ein einzelner Nerv, der im Hirnstamm beginnt, so lang sein und mit so vielen verschiedenen Organen in Verbindung stehen? Welche Auswirkungen könnte dieser Nerv überhaupt haben? Was würde passieren, wenn dieser Nerv verletzt oder durchtrennt würde, wenn er eine so große Anzahl von Funktionen hätte?
Dieser hilfreiche Leitfaden gibt Ihnen alle Werkzeuge an die Hand, die Sie brauchen, um Ihren Vagusnerv, das Ruhe-, Verdauungs- und Genesungssystem, zu verstehen und zu heilen. Sie lernen einfache, aber wirkungsvolle Techniken, um eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen wie Entzündungen, Darmsensibilität und Hirnnebel an der Wurzel zu packen, die ihren Ursprung im Vagusnerv haben. Autor Dr. Navaz Habib legt einfach zu befolgende tägliche und wöchentliche Routinen dar, die auf dem Weg zur Heilung helfen, einschließlich:
⬤ Atmungstechniken.
⬤ Übungen für Achtsamkeit.
⬤ Tools zur Verbesserung der Verdauung.
⬤ Funktionsmedizinische Tests.
⬤ Akupunktur und Massage.
⬤ und mehr.
| ISBN: | 9781612438740 |
| Autor: | |
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| Einband: | Taschenbuch |
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