Bewertung:
In den Rezensionen des Buches werden die wertvollen Erkenntnisse und praktischen Tipps zur Stärkung des Vagusnervs hervorgehoben, und viele Leser halten es für informativ und hilfreich bei der Änderung des Lebensstils. Einige kritisieren jedoch, dass es zu kurz und voller Tippfehler ist und vergleichen es eher mit einer Broschüre als mit einem umfassenden Buch.
Vorteile:⬤ Bietet eine exzellente Abdeckung von Änderungen des Lebensstils im Zusammenhang mit dem Vagusnerv
⬤ enthält praktische Tipps
⬤ leicht zu befolgen
⬤ informativ und hilfreich
⬤ von medizinischen Fachleuten empfohlen
⬤ unterstützt die Leser bei der Verbesserung ihrer Gesundheit und Vitalität.
⬤ Kritiker beschreiben es als zu kurz und zu wenig ausführlich
⬤ enthält zahlreiche Tippfehler
⬤ einige Informationen werden als redundant oder online verfügbar angesehen.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Upgrade Your Vagus Nerve: Control Inflammation, Boost Immune Response, and Improve Heart Rate Variability with New Science-Backed Therapies (Boo
Erschließen Sie das volle Potenzial Ihres Vagusnervs mit diesem transformativen Leitfaden, einschließlich praktischer Strategien zur Behandlung von Kopfschmerzen, chronischen Schmerzen, Angstzuständen, Depressionen und mehr.
Nutzen Sie die Kraft der Funktion des Vagusnervs (VN) und der Herzfrequenzvariabilität (HRV) in der lang erwarteten Fortsetzung des Bestsellers Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv von Dr. Navaz Habib. Dieses völlig neue Buch geht über die reine Aktivierung hinaus und befasst sich mit Stressoren, Messtechniken und praktischen Protokollen, um einen Fahrplan für ein gesünderes, glücklicheres Leben zu erstellen.
Der Experte für funktionelle Medizin, Dr. Navaz Habib, ist Mitautor dieses Buches, das einen leicht verständlichen Überblick über die neuesten Forschungsergebnisse, leicht umsetzbare Strategien und vieles mehr bietet. Mit Upgrade Your Vagus Nerve, werden Sie lernen, wie man:
⬤ Verstehen Sie die Auswirkungen von psychischen und physischen Stressoren, wie traumatische Ereignisse und Ernährungsmängel.
⬤ Die komplizierte Funktionsweise des Vagusnervs und seine Verbindung zum parasympathischen Nervensystem und zur Mikrobiom-Darm-Hirn-Achse zu erforschen.
⬤ Lernen Sie, wie Sie die Funktion des Vagusnervs mit Hilfe der Herzfrequenzvariabilität (HRV) und anderen Geräten messen können.
⬤ Entdecken Sie eine breite Palette von Strategien zur Verbesserung Ihres HRV/VN-Tons, einschließlich nicht-invasiver elektrischer Stimulation, Atemtechniken, Ernährungsoptimierung, Klangtherapie, Temperaturexposition, Anpassung der zirkadianen Biologie und mehr.
Finden Sie Ihr Gleichgewicht, werden Sie widerstandsfähig und begeben Sie sich auf eine Reise zu mehr Wohlbefinden mit Hilfe des Vagusnervs.
| ISBN: | 9781646046188 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 192 |
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