Bewertung:
Das Buch „Angst ist wirklich seltsam“ stellt einen Graphic Novel-Ansatz zum Verständnis von Angst dar und veranschaulicht die Konzepte in einem ansprechenden Format. Viele Rezensenten schätzen die visuelle Anziehungskraft und die prägnante Darstellung der Informationen über die Biologie und die Mechanismen der Angst. Einige finden jedoch, dass es dem Buch an Tiefe und praktischen Ratschlägen für den Umgang mit der Angst mangelt, da es eine breite Palette von Themen in kurzer Form abdeckt, was seinen Nutzen für ein tieferes Verständnis möglicherweise einschränkt.
Vorteile:⬤ Optisch ansprechend und gut illustriert
⬤ leicht zu lesen
⬤ bietet eine gute Einführung in die Biologie und die Mechanismen der Angst
⬤ kompakt und informativ
⬤ geeignet für Jugendliche und diejenigen, die neu in das Thema einsteigen
⬤ enthält Verweise für weiterführende Lektüre
⬤ hilfreich, um anderen die Angst zu erklären.
⬤ Kann komplexe Themen zu sehr vereinfachen
⬤ es fehlt an Tiefe bei praktischen Bewältigungsstrategien
⬤ einige Leser haben das Gefühl, dass es sich eher wie eine Broschüre als ein umfassender Leitfaden liest
⬤ nicht alle Informationen können als neu oder wertvoll angesehen werden
⬤ die Ausführung kann zu kurz kommen, wenn es darum geht, originelle Inhalte zu liefern.
(basierend auf 37 Leserbewertungen)
Anxiety Is Really Strange
Highly Commended bei den British Medical Association Book Awards 2018
Was ist der Unterschied zwischen Angst und Aufregung und wie kann man sie unterscheiden? Wie erzeugen der Geist und der Körper Emotionen? Wann kann Angst gut sein? Dieses wissenschaftlich fundierte, anschauliche Buch geht auf diese und weitere Fragen ein und zeigt, wie seltsam Angst ist, aber auch, wie man ihre Geheimnisse entschlüsseln und ihre Auswirkungen lindern kann.
Wenn man versteht, wie Angst von unserem Nervensystem erzeugt wird, das versucht, uns zu schützen, und wie unsere Kampf-oder-Flucht-Mechanismen blockiert werden können, kann man die Angst, die man während einer Panikattacke erlebt, deutlich verringern. In diesem Leitfaden wird die Angst in einem leicht verständlichen, ansprechenden grafischen Format erklärt, mit Tipps und Strategien zur Linderung der Symptome und zur Änderung der Denkgewohnheiten für eine positivere Einstellung.
| ISBN: | 9781848193895 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 32 |
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