Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet verschiedene Strategien, Übungen und Methoden, die den Lesern helfen sollen, ihre Ängste zu bewältigen und zu überwinden, und kombiniert mentale Techniken, körperliche Übungen und Diskussionen über Nahrungsergänzungsmittel. Viele Rezensenten empfanden es als hilfreich und praktisch für die Anwendung im Alltag, während einige den Mangel an innovativen Einsichten und Tiefe kritisierten.
Vorteile:Das Buch enthält eine Vielzahl praktischer Übungen, wie Atemtechniken, Yoga, Visualisierung und Aktionspläne, die viele Leser als effektiv empfanden. Außerdem werden verschiedene Nahrungsergänzungsmittel erörtert und Einblicke in den Umgang mit Ängsten und deren Abbau gegeben. Mehrere Nutzer schätzten die umfassende und leicht verständliche Anleitung.
Nachteile:Einige Leser hatten den Eindruck, dass das Buch allgemeines Wissen wieder aufbereitet, ohne neue Erkenntnisse oder Tiefe zu bieten. Einige fanden den Tonfall zu salopp und wenig hilfreich, da es an persönlichen Erfahrungen oder konkreten Beispielen mangelte. Andere waren enttäuscht von der Konzentration auf Nahrungsergänzungsmittel und Marketingaspekte.
(basierend auf 18 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Fear: Overcome Fear: Strategies For Eliminating Fear From Your Life
Inhalt des Buches:
Sind Sie es leid, dass die Angst Ihr Leben ruiniert? Haben Sie sich jemals gefragt, wie viel Sie verpasst haben?
Egal, ob Sie (1) solide Strategien zur Überwindung von Angst haben wollen, (2) selbstbewusst sein wollen oder (3) einfach wieder anfangen wollen, wirklich zu leben, dieses Buch wird Ihnen alles beibringen, was Sie wissen müssen.
Machen Sie Schluss mit nervöser Panik, schwitzigen Handflächen und unkontrollierten Gedanken.
Wäre es nicht toll, wenn Sie die Hindernisse in Ihrem Leben angehen könnten, ohne dass Angst und Furcht Sie zurückhalten? Wären Sie nicht begeistert, wenn Sie die ständigen Zweifel und Ängste, die Sie in bestimmten Situationen immer wieder plagen, loswerden könnten? Auch wenn dies in diesem Moment unmöglich erscheinen mag, so ist es doch tatsächlich möglich. Es wird nicht über Nacht geschehen, aber wenn Sie heute damit beginnen, die Schlüsseltaktiken zu praktizieren, die ich in diesem Buch beschreibe, haben Sie allen Grund der Welt, mit Zuversicht das Wissen zu umarmen, dass Sie in der Lage sein werden, Ihre Angst zu meistern.
Legen Sie die Angst an den richtigen Platz.
Ihr Verstand ist ein wunderbares Werkzeug. Sie können ihn zu Ihrem Vorteil nutzen, um die Angst in Ihrem Leben kurzzuschließen. In diesem Buch lernen Sie wertvolle psychologische "Tricks" kennen, mit denen Sie Ihre Angst überlisten können, um sie loszulassen. Wenn Sie diese mächtigen Werkzeuge täglich anwenden, werden Sie Ihre Angst allmählich abbauen und sie mit der Zeit ganz auslöschen.
Nutzen Sie Ihre persönlichen Stärken zu Ihrem Vorteil.
Wenn Sie sich regelmäßig Ihrer Angst stellen, entwickelt sich in Ihnen eine unglaubliche Stärke und Charakter. In diesem Buch zeige ich Ihnen, wie Sie Ihre inneren Ressourcen aufbauen können, damit Sie den Mut haben, sich Ihren Ängsten zu stellen. Je mehr Sie dies tun, desto weniger Macht wird Ihre Angst über Sie haben.
Seien Sie bereit, sich in den entscheidenden Situationen zu wehren.
Sie werden spezifische Strategien entdecken, die Sie im Vorfeld anwenden können, um Ihre Entschlossenheit zu stärken und die Angst aus Ihrem Kopf zu vertreiben. Mit diesen Strategien werden Sie genau wissen, was zu tun ist, wenn die Panik das nächste Mal ihren hässlichen Kopf erhebt. Es gibt nichts Besseres als einen Plan zur Angstbewältigung, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken, so dass Sie das, was zu tun ist, in Angriff nehmen können. Trainieren Sie sich selbst, wenn Sie ruhig sind, damit Sie automatisch mit wirksamen angstmindernden Taktiken reagieren, wenn Ihre Angst ausgelöst wird.
Was werden Sie über die Überwindung von Angst lernen?
⬤ Was Angst ist und was sie verursacht.
⬤ Schlüsselstrategien zur schnellen Beseitigung von Panikattacken.
⬤ Mentale Techniken zur Überwindung der Angst.
⬤ Wie man Hypnose richtig einsetzt, um die Angst zu besiegen.
⬤ Yoga und andere körperliche Aktivitäten, die Panik und Angst bekämpfen.
Sie werden auch entdecken:
⬤ Natürliche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die helfen, Angst und Furcht zu reduzieren.
⬤ Moderne medizinische Strategien und Medikamente, die wirklich funktionieren.
⬤ Wie Sie einen persönlichen Aktionsplan erstellen, um die Angst aus Ihrem Leben zu verbannen.
⬤ Die drei Stärken, die Sie leicht entwickeln können, um die Angst zu beseitigen.
Sie müssen nicht Ihr ganzes Leben lang durch Angst gelähmt sein.
Befreien Sie sich: Kaufen Sie es jetzt.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781640480261 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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