Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird von den Lesern für seine effektiven Ansätze zum Verständnis und zur Bewältigung von Angstzuständen, Panikattacken und verwandten psychischen Problemen sehr geschätzt. Viele Rezensenten empfanden es als bestätigend und hilfreich, da es praktische Techniken und Einsichten vermittelt, die sich positiv auf ihre Bewältigungsstrategien auswirken. Der Text wird als einfach und leicht verständlich beschrieben, was ihn für ein breites Publikum zugänglich macht.
Vorteile:⬤ Bietet wirksame Techniken und Einsichten für das Verständnis und die Bewältigung von Ängsten.
⬤ Die Leser empfanden es als bestätigend und hilfreich bei der Bekämpfung von Angst und Panikattacken.
⬤ Das Buch ist leicht zu lesen und macht komplexe Konzepte verständlich.
⬤ Bietet praktische Strategien, die im täglichen Leben angewendet werden können.
⬤ Es wird als nützliches Hilfsmittel sowohl für Menschen mit Angstzuständen als auch für diejenigen angesehen, die ihre Angehörigen unterstützen wollen.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass das Buch ihre Angstprobleme nicht vollständig löst, aber eine hilfreiche Ergänzung darstellt.
⬤ Einige Rezensenten erwähnten, dass es sich nicht als Erstlektüre zum Thema Angst eignet, da es ein gewisses Vorwissen voraussetzt.
⬤ Einige fanden das Material manchmal etwas überwältigend, weil es mit Ideen vollgepackt war.
(basierend auf 78 Leserbewertungen)
Originaltitel:
How to Master Anxiety - All You Need to Know to Overcome Stress, Panic Attacks, Trauma, Phobias, Obsessions and More
Inhalt des Buches:
Betrachtet die Art und Weise, wie wir ein breites Spektrum von Angststörungen verstehen und damit umgehen.
Auf der Grundlage des Human-Givens-Ansatzes in der Psychotherapie enthält dieses Werk wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse über menschliches Verhalten, unsere Bedürfnisse und die Art und Weise, wie wir diese Bedürfnisse befriedigen, die Ihnen helfen werden, eine Reihe von angstbedingten Verhaltensweisen zu überwinden und die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781899398812 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | All You Need to Know to Overcome Stress, Panic Attacks, Trauma, Phobias, Obsessions and More |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2006 |
| Seitenzahl: | 250 |
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