Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch hat eine Mischung aus positiven und negativen Rezensionen erhalten, wobei viele Leser die praktischen Ratschläge und den Ansatz von Human Givens zum Verständnis und zur Bewältigung von Depressionen lobten. Mehrere Rezensenten fühlten sich durch die vorgestellten Ideen bestärkt, die darauf hinweisen, dass Depressionen keine dauerhafte Krankheit, sondern ein vorübergehender Zustand sind. Es gibt jedoch auch Kritik an der wissenschaftlichen Grundlage einiger Behauptungen in diesem Buch sowie Bedenken, dass die Methoden nicht für jeden geeignet sind.
Vorteile:⬤ Bietet praktische, umsetzbare Ratschläge für den Umgang mit Depressionen ohne Medikamente.
⬤ Bietet eine neue Perspektive auf die Depression als vorübergehende Situation und nicht als dauerhafte Krankheit.
⬤ Viele Leser berichten, dass sie sich durch die besprochenen Methoden gestärkt fühlen und Erleichterung finden.
⬤ Zugängliche Sprache und ansprechender Schreibstil.
⬤ Ermutigt zur Selbsterkenntnis und zum eigenverantwortlichen Umgang mit der psychischen Gesundheit.
⬤ Einige Leser kritisierten das Fehlen wissenschaftlicher Beweise für bestimmte Behauptungen, z. B. in Bezug auf den REM-Schlaf.
⬤ Es gibt Hinweise auf zweifelhafte Schlussfolgerungen, die im Buch gezogen werden.
⬤ Einige waren der Meinung, das Buch biete keine neuen Informationen oder wesentliche Techniken zur Genesung.
⬤ Die Wirksamkeit kann von Person zu Person sehr unterschiedlich sein, und nicht alle Leser fanden das Buch hilfreich.
(basierend auf 56 Leserbewertungen)
Originaltitel:
How to Lift Depression...Fast
Inhalt des Buches:
How to Lift Depression ist das verblüffendste, anregendste und erbaulichste Buch, das je über Depressionen geschrieben wurde.
Es erklärt auf unkomplizierte Weise, warum die Sorge um die Dinge, die im Leben schief laufen, den Schlafzyklus aus dem Gleichgewicht bringt und zu Erschöpfung und mangelnder Motivation und damit dem Gefühl führt, dass das Leben sinnvoll ist.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781899398416 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2004 |
| Seitenzahl: | 200 |
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