Overcoming Anxiety For Dummies, UK Edition - Ihr Leitfaden zum Verstehen und Bewältigen von Angstzuständen

Ängste überwinden für Dummies, UK Edition (Elaine Iljon Foreman)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Overcoming Anxiety for Dummies“ (Angstbewältigung für Dummies) hat eine Reihe von Rezensionen erhalten, in denen seine Wirksamkeit für das Verständnis und die Bewältigung von Ängsten hervorgehoben wurde, während einige fanden, dass es an Praktikabilität und Organisation mangelt.

Vorteile:

Viele Leser fanden das Buch gut geschrieben, leicht verständlich und eine hilfreiche Ressource sowohl für Therapeuten als auch für Menschen, die mit Ängsten zu tun haben. Es bietet praktische Strategien, ist leicht zugänglich und vermittelt ein Gefühl von Verbundenheit und Verständnis. Mehrere Benutzer bemerkten positive persönliche Auswirkungen, einschließlich eines größeren Selbstvertrauens im Umgang mit Ängsten.

Nachteile:

Einige Leser kritisierten das Buch als unübersichtlich und überwältigend, insbesondere die große Menge an Informationen, die ihrer Meinung nach von der praktischen Anwendung ablenkt. Einige Rezensenten empfanden den Inhalt als zu simpel oder zu sehr auf den gesunden Menschenverstand bezogen und fanden ihn in ihren speziellen Fällen nicht hilfreich.

(basierend auf 47 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Overcoming Anxiety For Dummies, UK Edition

Inhalt des Buches:

Es gibt viele Formen von Angststörungen, darunter die Allgemeine Angststörung (GAD), Panikattacken, Phobien (einschließlich sozialer Ängste), Zwangsstörungen, posttraumatische Belastungsstörungen und akute Belastungsstörungen.