Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch hat überwältigend positive Kritiken für seine Nützlichkeit und die aufschlussreichen Informationen zur Bewältigung von Ängsten erhalten, während einige Leser das Gefühl hatten, es sei nicht so nützlich wie sie gehofft hatten.
Vorteile:Gut geschrieben und aufschlussreich, bietet praktische Werkzeuge für das Verständnis und die Bewältigung von Angst, leicht zu tragen, sanft und freundlich Ton, hat eine starke wissenschaftliche Grundlage, und enthält wirksame „Over To You“ Abschnitte für die praktische Anwendung.
Nachteile:Nicht für jeden so nützlich, einige Leser hatten das Gefühl, dass es ihre Erwartungen nicht erfüllte.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Anxiety Free: How to Trust Yourself and Feel Calm
Inhalt des Buches:
(EIN PRAKTISCHER LEITFADEN ZUR LÖSUNG VON ANGSTZUSTÄNDEN)
In der schnelllebigen Welt von heute sind viele von uns in irgendeiner Form von Ängsten betroffen. Doch ganz gleich, ob sie Ihren Alltag lähmt oder in bestimmten Situationen auftaucht, es gibt Wege, sie zu bewältigen - und dieses Buch vermittelt Ihnen das nötige Know-how.
Anhand ihres bewährten Drei-Säulen-Systems - Ursache erkennen, Lösungen finden, durchdachte Maßnahmen ergreifen - erklärt die renommierte Lebensberaterin Sam Owen, dass Angst nicht Ihr Feind ist, sondern ein Zeichen dafür, dass etwas in Ihrem Leben nicht stimmt. Durch die Aktivierung der drei Säulen und die Verwendung der praktischen Werkzeuge und der Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Sam Ihnen vorstellt, können Sie herausfinden, was falsch läuft, und so Ihre Angst innerhalb von nur vier Wochen auflösen - damit Sie zu der Ruhe und Positivität zurückkehren können, die Sie so sehr verdienen.
Sam Owens „Anxiety Free“ wurde veröffentlicht in/auf:
Cosmopolitan.
Gute Haushaltsführung.
Prima.
Netdoctor.
Runners World.
Stylist Magazine.
Refinery 29.
Psychologies.
BBC Radio 5 Live.
BBC Radio Schottland.
BBC Radio Manchester.
BBC Radio Stoke.
Red Smart Women Woche.
NHS England.
Huddersfield Literaturfestival.
TEDx.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781409171393 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 288 |
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