Antientzündliche Diät: Ein 30-Tage-Essensplan zur Reduzierung von Entzündungen und zur Heilung Ihres Körpers mit einfachen, schnellen, köstlichen und gesunden Rezepten

Originaltitel:

Anti-Inflammatory Diet: A 30 Day Meal Plan to Reduce Inflammation and Heal Your Body with Simple, fast, delicious and Healthy Recipes

Inhalt des Buches:

Die entzündungshemmende Diät ist eine der besten Diäten, wenn Sie Ihr Immunsystem stärken und Ihren Organismus während der Viruszeit unterstützen wollen.

Die entzündungshemmende Diät ist ein Lebensstil, eine Art der Ernährung, die Sie Ihr ganzes Leben lang befolgen können. Die Diät ist gut für Menschen, die abnehmen wollen, die an Autoimmunerkrankungen, Asthma, Depressionen, Diabetes usw. leiden.

Ärzte empfehlen, Lebensmittel zu essen, die einen hohen Anteil an Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren haben. Die Verwendung von Gewürzen und Kräutern wie Ingwer, Kurkuma, Chili, Rosmarin, Knoblauch usw. ist ebenfalls wichtig.

Frische Beeren, Kirschen, Avocado, Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl, Nüsse, Bohnen, Vollkorngetreide und fettreicher Fisch sollten in Ihrer Ernährung eine wichtige Rolle spielen.

Der Gewichtsverlust ist der erste sehr angenehme Effekt der Diät, der sich bereits nach 2 Wochen einstellt.

Dieses Buch mit entzündungshemmenden Rezepten wird Ihr Wegweiser in die Welt der gesunden und köstlichen Lebensmittel sein.

Betrachten wir die Vorteile der entzündungshemmenden Diät Kochbuch:

- Entzündungshemmende Ernährung für Anfänger. Das Buch enthält Rezepte, die sowohl für Kochanfänger als auch für Profis geeignet sind.

- Jedes Rezept im Anti-inflammatorischen Kochbuch hat eine klare Anleitung und eine detaillierte Zutatenliste.

- Nur leicht zu findende Zutaten.

- (Nährwertangaben und Anzahl der Portionen sind bei jedem Rezept angegeben). Es wird Ihren Alltag erleichtern.

- Jeder Essensliebhaber wird zufrieden sein. Es gibt viele Rezepte für Vegetarier und Fleischliebhaber.

Heute ist genau der richtige Zeitpunkt, um Ihr Leben zum Besseren zu verändern.

Beeilen Sie sich, um Ihr Exemplar des entzündungshemmenden Journals zu erhalten und sich ab heute besser um Ihre Gesundheit zu kümmern.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781914128233
• Autor: Emily Hudson
• Verlag: Lightning Source Inc
• Einband: Taschenbuch