Leserbewertungen
Zusammenfassung:Insgesamt hat das Buch überwältigend positive Kritiken erhalten. Die Leser loben den praktischen, klaren und ermutigenden Ansatz für den Umgang mit bipolaren Störungen und Depressionen. Viele fanden es sowohl für das persönliche Verständnis als auch als Ressource für Fachleute im Bereich der psychischen Gesundheit nützlich. Allerdings gibt es einige Beschwerden über die Wirksamkeit des Buches für bestimmte Personen.
Vorteile:Das Buch ist gut gegliedert, leicht zu verstehen und enthält praktische, umsetzbare Ratschläge. Die Leser schätzten die Betonung von nicht-pharmakologischen Behandlungen und Selbsthilfestrategien. Es wurde als befreiendes Hilfsmittel beschrieben, das Patienten und Therapeuten gleichermaßen stärkt. In vielen Rezensionen wurden der zugängliche Schreibstil des Autors und die Fähigkeit des Buches hervorgehoben, sowohl komplexe Konzepte als auch den alltäglichen Umgang mit der bipolaren Störung zu behandeln.
Nachteile:Einige Leser fanden das Buch für ihre spezifischen Bedürfnisse nicht hilfreich und äußerten ihre Enttäuschung darüber, dass sie nicht das erhoffte Verständnis erlangten. Es gibt Hinweise darauf, dass das Buch für bestimmte Personen, die tiefere Einblicke in ihre Erkrankung suchen, unwirksam ist.
(basierend auf 14 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Depression and Bipolar Workbook: 30 Ways to Lift Your Mood & Strengthen the Brain
Inhalt des Buches:
30 Techniken, um Körper und Gehirn auf eine Weise zu verändern, wie es Medikamente nicht können Die innovativen und medikamentenfreien Praktiken in diesem Arbeitsbuch führen Sie Schritt für Schritt zur Stabilisierung der Stimmung, zur Verbesserung des Schlafs, zur Fokussierung und zur Bewältigung von wiederkehrenden Sorgen und Grübeln.
Dieses Buch richtet sich an Therapeuten und Klienten gleichermaßen und zeigt, wie man die einzigartigen Symptome von Depressionen und bipolaren Störungen erkennt und sie mit den neuesten Fortschritten in der CBT, der Licht- und Dunkeltherapie, den Ernährungs- und Schlaftechniken und den Strategien zur Korrektur der aus dem Takt geratenen biologischen Uhr in Einklang bringt. Dies ist die Hilfe bei Stimmungsstörungen, auf die Kunden gewartet haben.
Behandeln Sie Depressionen und bipolare Störungen mit einem antidepressiven Lebensstil: Strategien, um sich energiegeladen zu fühlen, die Stimmung zu heben und konzentriert zu bleiben Ein Schlafplan, der die Wirkung von Antidepressiva verdoppelt Stimmungsstabilisierende Interventionen für morgens, tagsüber und nachts Fortgeschrittene Behandlungsplanung bei Schlaflosigkeit Reproduzierbare Handouts, Arbeitsblätter und Tabellen
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781683732358 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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