Ashtanga Yoga: Praxis, Theorie und Philosophie

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Originaltitel:

Ashtanga Yoga: Practice, Theory and Philosophy

Inhalt des Buches:

Diese umfassende Einführung stellt die Praxis, Theorie und Philosophie des Ashtanga Yoga vor.

Sie beschreibt kurz und prägnant seine historische Entwicklung und seinen philosophischen Hintergrund. Der Autor beschäftigt sich nicht nur mit den Zielen des Ashtanga-Yoga, sondern geht auch auf die Theorie und das Umfeld der Yogapraxis ein.

Die detaillierte Beschreibung des Jahrtausende alten Systems des Ashtanga-Yoga wird mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen verglichen. Im letzten Kapitel geht der Autor auch auf Hindernisse in der Yogapraxis ein und wie man sie überwinden kann.