Bewertung:
Larry Rosenbergs „Atemzug für Atemzug: Die befreiende Praxis der Einsichtsmeditation“ ist ein hochgelobtes Werk für Praktizierende aller Stufen, die an Achtsamkeit und Meditation interessiert sind. Das Buch basiert auf dem Anapanasati Sutra und bietet eine klare, ansprechende und praktische Anleitung zur Meditation. Während es für seine Tiefe und Zugänglichkeit geschätzt wird, sind einige Nutzer der Meinung, dass es klarere Optionen für absolute Anfänger gibt.
Vorteile:Das Buch wird als inspirierend, motivierend und fesselnd beschrieben, mit einem bodenständigen Schreibstil, der Humor und nachvollziehbare Anekdoten beinhaltet. Es erklärt effektiv das Anapanasati Sutra und die Achtsamkeitsmeditation und macht komplexe Themen für westliche Leser verständlich. Leser haben den Wert des Buches sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende hervorgehoben und es als einen umfassenden Leitfaden für die Meditationspraxis bezeichnet.
Nachteile:Einige Kritiken weisen darauf hin, dass das Buch langatmig sein kann und vielleicht nicht die beste Wahl für absolute Anfänger ist, die von klareren und konzentrierteren Einführungen in die Meditation profitieren könnten. Einige Nutzer schlugen alternative Bücher vor, die für Meditationsanfänger motivierender sein könnten.
(basierend auf 116 Leserbewertungen)
Breath by Breath: The Liberating Practice of Insight Meditation
Eine „wunderbar zugängliche“ Interpretation der Lehren des Buddha über die Atemarbeit in der Meditation, von einem führenden Lehrer der Einsichtsmeditation (Joseph Goldstein, Autor von The Experience of Insight).
Die Befreiung vom Leiden ist nicht nur möglich, sondern die Mittel, um sie zu erreichen, sind unmittelbar in unserer Reichweite - buchstäblich so nah wie unser eigener Atem. Das ist die 2.500 Jahre alte frohe Botschaft des Anapanasati Sutra, der Lehre des Buddha über die Kultivierung von Ruhe und tiefer Einsicht durch das volle Bewusstsein des Atems.
In diesem Buch bringt Larry Rosenberg diese zeitlose Meditationsmethode modernen Praktizierenden nahe, indem er die Erkenntnisse aus seiner langjährigen Praxis und Lehre nutzt. Mit Weisheit, Mitgefühl und Humor zeigt er, wie die Praxis der Atembewusstheit ruhig und tiefgreifend transformierend ist - und äußerst praktisch: Wenn Sie atmen, haben Sie bereits alles, was Sie brauchen, um anzufangen.
| ISBN: | 9781590301364 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2004 |
| Seitenzahl: | 240 |
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