Bewertung:
Das Buch wird im Allgemeinen wegen seiner schönen Aufmachung, der hilfreichen Atemtechniken und der Illustrationen gut aufgenommen. Einige Benutzer äußerten sich jedoch enttäuscht über die Qualität des Inhalts und den physischen Zustand bei der Ankunft.
Vorteile:⬤ Schön präsentiert und illustriert
⬤ bietet hilfreiche Atemtechniken und -übungen
⬤ leicht zu lesen und zu befolgen
⬤ viele Nutzer verwenden es gerne für Yoga und Meditation
⬤ geeignet zum Verschenken.
⬤ Einige Exemplare kamen beschädigt an
⬤ der Druck ist möglicherweise zu klein für ältere Leser
⬤ es fehlt an Tiefe oder neuen Informationen
⬤ einige Nutzer haben das Gefühl, dass es bei dem Buch mehr um Ästhetik als um substantiellen Inhalt geht.
(basierend auf 22 Leserbewertungen)
Breathe: Simple Breathing Techniques for a Calmer, Happier Life
Entdecken Sie, wie Sie sich die Kraft Ihres Atems mit 20 einfachen Atemtechniken zunutze machen können.
Atmen ist lebensnotwendig und eine der einfachsten Methoden, um Ihre Energie zu steigern, Ihren Schlaf zu verbessern und Stress abzubauen - Sie können alleine üben und es ist kostenlos!
Breathe enthält klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen für 20 Übungen zur Verbesserung Ihrer Atmung, die auf Yoga, Meditation und Achtsamkeit basieren. Lernen Sie das Wesentliche, wie z. B. den bewegten Atem, das achtsame Atmen und wie Sie den Atem wieder ins Gleichgewicht bringen und sich für Gefühle neuer Energie öffnen können.
