Atomare Fitness: Die Alternative zu Drogen, Steroiden, verrückten Diäten und allem, was sonst noch gescheitert ist

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐  (3,9 von 5)

Atomare Fitness: Die Alternative zu Drogen, Steroiden, verrückten Diäten und allem, was sonst noch gescheitert ist (Steve Michalik)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Atomic Fitness“ von Steve Michalik erhält von den Lesern eine Mischung aus Lob und Kritik. Viele schätzen den inspirierenden Inhalt und die wertvollen Anleitungen zu Ernährung und Training und vermerken persönliche Veränderungen. Einige Kritiker bemängeln jedoch die mangelnde Tiefe der Trainingstechniken, und andere stellen die Glaubwürdigkeit des Autors aufgrund seiner Vergangenheit im Bodybuilding-Wettkampf in Frage. Insgesamt wird das Buch als motivierend angesehen, erfüllt aber möglicherweise nicht die detaillierten Erwartungen erfahrener Trainer.

Vorteile:

⬤ Inspirierender Inhalt und Lebensgeschichte von Steve Michalik.
⬤ Wertvolle Ratschläge zu Ernährung und Trainingsprinzipien.
⬤ Kann bei den Lesern, insbesondere bei Anfängern, zu signifikanten Körperveränderungen führen.
⬤ Deckt ein breites Spektrum an Trainingsroutinen ab, die für verschiedene Leistungsstufen geeignet sind.
⬤ Einzigartige Einblicke in die mentalen Aspekte des Bodybuildings.

Nachteile:

⬤ Es fehlt an Tiefe und Details bei den Trainingsmethoden, insbesondere für fortgeschrittene Trainer.
⬤ Einige Leser fühlen sich vom Inhalt in die Irre geführt und haben spezifischere Trainingsinformationen erwartet.
⬤ Kritik an der früheren Verwendung von Anabolika durch den Autor, was die Glaubwürdigkeit für natürliche Trainer in Frage stellt.
⬤ Zu kompliziert für unerfahrene Kraftsportler, was zu Verwirrung führen kann.

(basierend auf 11 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Atomic Fitness: The Alternative to Drugs, Steroids, Wacky Diets, and Everything Else That's Failed

Inhalt des Buches:

Der weltberühmte Bodybuilder Steve Michalik - Mr.

America, Mr. USA, Mr.

Universe - hat sein ganzes Leben an Wissen und Können in dieses kraftvolle neue Buch gesteckt. Sein umfangreicher Hintergrund hat ihn dazu veranlasst, das Konzept für sein Atomic Fitness System zu entwickeln, das die grundlegenden Theorien der Physik - Energie, Materie, Raum und Zeit - nutzt, um Menschen dabei zu helfen, ihren Körper in der kürzest möglichen Zeit zu verändern.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781681626994
Autor:
Steve Michalik
Verlag:
Basic Health Pubn Inc
Sprache:Englisch
Einband:Hardcover
Erscheinungsjahr:2006
Seitenzahl:320

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