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Building a Bigger, Leaner Body: The Essentials of Effective Body Building You Can Do Safely
Wenn Sie ein angehender Bodybuilder sind, sollten Sie diesen Band in Betracht ziehen.
Dieses Buch vermittelt Ihnen die Grundlagen in Bezug auf Atmung, Haltung, Ernährung und Grundübungen, um eine wohlproportionierte Bodybuilder-Form zu erreichen. Wenn Sie mit den richtigen Informationen beginnen, entscheidet das über Erfolg oder Misserfolg, und es hat keinen Sinn, jede Übung falsch auszuführen.
Sie könnten sich nicht nur ernsthaft verletzen, sondern würden auch keine wirklichen Fortschritte erzielen. Wenn Sie sich bei Ihrer ersten Übung auf bestimmte Muskelgruppen konzentrieren, wie z. B.
die Schultern, und dann zu Beinen, Bauchmuskeln, Rücken usw. übergehen, bis Sie alle wichtigen Muskelgruppen trainiert haben, können Sie auf lange Sicht eine gleichmäßige Entwicklung gewährleisten.
| ISBN: | 9781635012392 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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