Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wurde von den Lesern für seinen aufschlussreichen und bestätigenden Inhalt über narzisstischen Missbrauch hoch gelobt. Es dient als Leitfaden für Menschen, die sich von solchen Beziehungen erholen, und bietet Klarheit über Verhaltensweisen und emotionales Wohlbefinden. Viele Leser empfanden das Buch als lebensverändernd und transformativ, da es ihnen half, ihre Erfahrungen besser zu verstehen und sie über gesunde Grenzen in Beziehungen aufzuklären. Es gibt jedoch einige Kritikpunkte, die sich hauptsächlich auf redaktionelle Fehler und die Wiederholung bestimmter Beispiele beziehen.
Vorteile:⬤ Einsichtsvolle und bestätigende Inhalte für diejenigen, die sich von narzisstischem Missbrauch erholen.
⬤ Augenöffnend und lehrreich mit klaren Unterscheidungen zwischen gesunden und ungesunden Verhaltensweisen.
⬤ Viele Leser finden es lebensverändernd und emotional unterstützend.
⬤ Persönliche Anekdoten machen das Material nachvollziehbar und fesselnd.
⬤ Bietet praktische Hilfsmittel und Ressourcen für den Umgang mit Missbrauch.
⬤ Enthält eine beträchtliche Anzahl von redaktionellen Fehlern.
⬤ Einige Leser empfanden die Beispiele als sich wiederholend und wenig abwechslungsreich, da sie sich oft auf männliche Missbrauchstäter konzentrierten.
⬤ Langatmig mit einigen übermäßig detaillierten Anekdoten, die das Buch in die Länge ziehen könnten.
⬤ Einige Kritiker bemängeln die Sichtweise des Autors auf Co-Abhängigkeit und Narzissmus.
(basierend auf 200 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Out of the Fog: Moving from Confusion to Clarity After Narcissistic Abuse
Inhalt des Buches:
Lügen. Schummeln. Manipulieren.
Werden sie sich jemals ändern?
Was wird nötig sein, um zu ihnen durchzudringen?
Sie haben sich entschuldigt, aber wird es dieses Mal anders sein... oder werden sie nur besser darin, zu verbergen, was sie vorhaben?
Dieses Buch wird Ihnen helfen, aus dem Nebel der Verwirrung herauszukommen und die Klarheit zu erlangen, nach der Sie suchen.
FOG ist ein Akronym, das für „Fear, Obligation, and Guilt“ steht. Diese drei Emotionen stehen oft im Mittelpunkt der Manipulation und sind oft die Art und Weise, wie Narzissten, Soziopathen und andere Arten von emotionalen Manipulatoren ihre Zielpersonen kontrollieren.
Diese Art der destruktiven Manipulation ist jedoch nicht nur auf Narzissten und Soziopathen beschränkt.
Es gibt eine ganze Reihe von Menschen mit gut gemeinten schlechten Ratschlägen, die unbeabsichtigt in den FOG fallen und die missbrauchten Personen dazu bringen, die Beziehung aufrechtzuerhalten.
Der FOG ist einer der Hauptgründe dafür, dass Menschen so lange in missbräuchlichen Beziehungen „feststecken“, warum sie sich weiterhin mit missbräuchlichen Menschen einlassen, warum sie das Gefühl haben, dass sie das Problem sind, und warum sie dazu neigen, zu glauben, dass der Missbrauch irgendwie ihre Schuld ist.
Wenn eine Person manipuliert wird, fällt es ihr schwer, herauszufinden, wer das Problem hat, was normal ist, was problematisch ist und ob ihre Wünsche, Bedürfnisse und Gefühle berechtigt sind. Die katastrophalen Auswirkungen, wenn man sich im FOG verliert, sind Verwirrung, Verrücktheit, Menschenfreundlichkeit und eine Aushöhlung der Grenzen.
Was diese gut gemeinten schlechten Ratschläge so schädlich macht, ist die Tatsache, dass sie oberflächlich betrachtet wie gute Ratschläge erscheinen - vor allem, wenn sie von Menschen kommen, die scheinbar unser Bestes im Sinn haben, wie z. B. Freunde, Familie, Kirchenmitglieder, Mitglieder von Selbsthilfegruppen oder Therapeuten.
Einige Beispiele für diese gut gemeinten schlechten Ratschläge, die von anderen Menschen kommen, sind:
„Wer bist du, dass du das beurteilen kannst? “
„Niemand ist perfekt.“
„Du musst ihnen vergeben.“
„Sie ist deine Mutter, du musst eine Beziehung zu ihr haben... sie wird nicht jünger, weißt du.“
„Eine Bindung ist für immer.“
Das Verrückte für die Betroffenen ist, dass sie oft zwei sehr unterschiedliche Botschaften erhalten. Auf der einen Seite wird ihnen gesagt, dass sie auf eine Lösung hinarbeiten müssen, und auf der anderen Seite wird ihnen gesagt, dass sie einen Partner verlassen müssen, der sie belügt, betrügt, stiehlt, schlägt, anschreit oder herabwürdigt.
Dieses Buch vergleicht und kontrastiert diese Konzepte, so dass die Opfer von Manipulation und Missbrauch in die Lage versetzt werden, eine fundiertere Entscheidung zu treffen.
Einige der behandelten Konzepte sind:
Wer bist du, dass du urteilst vs. Unterscheidungsvermögen
Keiner ist perfekt vs. Missbrauch tolerieren
Du musst ihnen verzeihen vs. Dich selbst schützen
Ein Elternteil vs. ein Raubtier
Bindung vs. Co-Abhängigkeit
Selbstliebe vs. Egoismus
Eine Person, die sich verstellt, vs. eine Person, die sich tatsächlich ändert
Bauchgefühl vs. Hypervigilanz
Ein Freund vs. Jemand, der freundschaftlich ist
Fürsorge vs. Fürsorglichkeit
Verliebt sein in sie vs. Verliebt sein in das, was sie vorgeben zu sein
Durchführbare Verhaltensweisen vs. Deal Breakers
Akzeptanz vs. Duldung
Gemeinsam so viel durchmachen vs. von ihnen so viel durchgemacht werden
Aufrichtigkeit vs. Intensität
Gesunde Bindung vs. Trauma-Bindung
Unaufrichtige Reue vs. Aufrichtige Reue
Reagieren vs. Reagieren
... und viele mehr.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780999593523 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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