Bewertung:
Das Buch „Ballerina Body“ von Misty Copeland wird wegen seines motivierenden Inhalts, der praktischen Übungen und der Ernährungsrichtlinien, die sich besonders für Tänzer und alle, die an einem gesünderen Lebensstil interessiert sind, eignen, sehr positiv aufgenommen. Die Rezensenten schätzen den angenehmen Ton und die persönlichen Anekdoten. Einige Kritiker bemängeln jedoch das Fehlen umfassender Übungsabbildungen und spezifischer Diätpläne, was das Buch für diejenigen, die eine eingehende Anleitung suchen, weniger geeignet macht.
Vorteile:⬤ Inspirierende Inhalte und persönliche Anekdoten von Misty Copeland.
⬤ Hilfreiche Übungen und Ernährungstipps, insbesondere für Tänzer.
⬤ Benutzerfreundliches Format mit schönen Illustrationen.
⬤ Positive Sichtweise auf das Körperbild und schrittweise Änderungen des Lebensstils.
⬤ Bietet Mahlzeitenpläne und Rezepte, die auf gesunde Essgewohnheiten eingehen.
⬤ Bei einigen Übungen fehlen angemessene Illustrationen oder Fotos, was es für Anfänger schwierig macht.
⬤ Einige Teile des Buches werden als sich wiederholend oder zu grundlegend empfunden.
⬤ Die Ernährungsrichtlinien sind nicht besonders innovativ oder detailliert.
⬤ Begrenzte Tiefe für Leser, die im Fitnessbereich fortgeschritten sind oder nach umfassenden Trainingsroutinen suchen.
(basierend auf 175 Leserbewertungen)
Ballerina Body - Dancing and Eating Your Way to a Lighter, Stronger, and More Graceful You
Die gefeierte Ballerina und das Vorbild Misty Copeland verrät Ihnen die Geheimnisse, wie Sie Ihren Körper neu formen und einen schlanken, starken Körperbau und strahlende Gesundheit erreichen können.
| ISBN: | 9780751565669 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Dancing and Eating Your Way to a Lighter, Stronger, and More Graceful You |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 240 |
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