Leserbewertungen
Zusammenfassung:In den Nutzerbewertungen des Buches „Ballet Beautiful“ von Mary Helen Bowers wird eine Reihe von Erfahrungen hervorgehoben, die von Motivation und inspirierendem Inhalt bis hin zu Problemen mit Details und praktischer Anwendung reichen. Das Buch wird für seinen ganzheitlichen Ansatz zu Fitness und gesunder Lebensweise gelobt, der Mentalität, Training und Ernährung einbezieht. Einige Leserinnen und Leser fanden jedoch bestimmte Abschnitte überflüssig oder es fehlten praktische Tipps.
Vorteile:Das Buch motiviert die Leserinnen und Leser, fördert eine ausgewogene Herangehensweise an Gesundheit und Fitness, bietet effektive, wenig belastende Workouts und lehrt die Leserinnen und Leser, sich gesund zu ernähren, ohne Diäten zu machen. Es wird als gute Einführung in die Trainingsphilosophie von Mary Helen Bowers angesehen und hat wegen seines inspirierenden Tons und seiner nachvollziehbaren Ratschläge positives Feedback erhalten.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser waren der Meinung, das Buch enthalte überflüssige Informationen, wenn sie bereits die Workout-DVDs besitzen, oder fanden die Übungen ohne visuelle Hilfsmittel schwer nachvollziehbar. Andere kritisierten Teile des Buches als „Fluff“ und merkten an, dass es denjenigen, die schnelle Abnehmtipps suchen, an Details mangeln könnte. Der Rezeptteil wurde als einfach und nicht besonders inspirierend empfunden.
(basierend auf 149 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Ballet Beautiful: Transform Your Body and Gain the Strength, Grace, and Focus of a Ballet Dancer
Inhalt des Buches:
Ballettinspirierte Fitness für jede Frau.
Sie müssen keine professionelle Ballerina sein, um wie eine auszusehen. Mit "Ballet Beautiful" von Mary Helen Bowers müssen Sie sich nicht mehr im Fitnessstudio quälen und Hungerkuren für ein unerreichbares Ziel über sich ergehen lassen. Sie können Ihren idealen Körper erreichen und die Kraft, Anmut und Eleganz einer Tänzerin entwickeln, indem Sie Mary Helens bewährtem Programm folgen - einem Programm, von dem alle schwärmen, von Prominenten über vielbeschäftigte Mütter bis hin zu Führungskräften Ballet Beautiful ist eine Fitness-Methode, die die Kunstfertigkeit und Sportlichkeit des Balletts mit einem einfachen, zugänglichen Ernährungsplan verbindet, der für jeden Körper funktioniert - und es ist absolut keine Tanzerfahrung erforderlich. Diese von der Profi-Ballerina Mary Helen Bowers entwickelte, transformative Fitness- und Gesundheitsmethode wird Ihren Körper und Ihren Geist neu formen Ballet Beautiful ist weder ein extremes Workout noch eine radikale Diät, die über Nacht wirkt.
Es ist ein Fahrplan zum Erreichen und Beibehalten Ihrer idealen Gesundheit, Form und Größe - alles mit der Eleganz und Stärke einer Ballerina. Im ersten Teil des Buches wird die ermutigende Denkweise des Programms vorgestellt, der Schlüssel zur Unterstützung und Führung durch dauerhafte Veränderungen. Der zweite Teil, die Ballet Beautiful Method, besteht aus herausfordernden, effektiven und unterhaltsamen Workouts, die schlanke Ballettmuskeln formen und straffen und eine schöne Körperhaltung aufbauen. Ob Sie nun eine ganze Stunde oder nur 15 Minuten Zeit haben, Sie können das Programm an Ihren eigenen Zeitplan und Ihre Bedürfnisse anpassen. Im dritten Teil wird der Ballet Beautiful Lifestyle vorgestellt, ein gesunder, ausgewogener Ansatz für die Ernährung. Mit Mahlzeitenplänen, Einkaufstipps und schnellen, aber köstlichen Rezepten für jeden Tag, die Ihren gesamten Körper sättigen und nähren, ist dies ein stressfreier, diätfreier Plan, der dazu beiträgt, dass Sie sich so stark und gesund fühlen, wie Sie aussehen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780738215907 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 272 |
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