Barbecue Cookbook: 140 of the Best Ever Healthy Vegetarian Barbecue Recipes Book...Revealed!
Nur weil Sie abnehmen wollen, heißt das nicht, dass Sie auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten müssen. Es bedeutet auch nicht, dass Sie im Sommer nur Salate oder gedünsteten Fisch essen sollten.
Wussten Sie, dass Sie Ihr Ziel erreichen können, wenn Sie versuchen, abzunehmen, indem Sie auf dem Grill zubereitete Mahlzeiten essen? Die meisten Menschen denken bei dem Wort „Grillen“ sofort an laue Sommerabende, an denen sie mit ihren Freunden und ihrer Familie gutes Essen und Trinken genießen. Wenn sie sich jedoch für das Grillen entscheiden, treffen sie damit unbewusst eine Entscheidung für eine gesündere Ernährung. Durch das Grillen nehmen Sie tatsächlich weniger Fett zu sich.
Denn wenn Sie Fleisch oder Fisch auf dem Grill zubereiten, brauchen Sie nur eine leichte Ölschicht aufzutragen, damit das Fleisch nicht am Rost kleben bleibt. Ein weiterer Grund, warum Grillen beim Abnehmen viel besser ist, ist die viel geringere Kalorienzahl.
Je weniger Kalorien Sie zu sich nehmen, desto weniger müssen Sie beim Sport verbrennen. Dennoch können Sie die gleiche Menge an Lebensmitteln zu sich nehmen.
Das Grillen hilft nicht nur, die Kalorien- und Fettmenge zu reduzieren, sondern verringert auch das Risiko, an Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, Herzkrankheiten oder Schlaganfällen zu erkranken.
| ISBN: | 9781628845228 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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