Bewertung:
Insgesamt erhielt das Buch positive Bewertungen von vielen Nutzern, die es als hilfreich bei der Linderung von Beckenschmerzen während der Schwangerschaft und nach der Geburt empfanden. Einige Nutzerinnen berichteten jedoch von Enttäuschungen, insbesondere hinsichtlich der Anwendbarkeit während der Schwangerschaft.
Vorteile:Die Übungen sind einfach und effektiv und bieten sofortige Linderung von Beckenschmerzen. Viele Anwenderinnen berichteten von einer deutlichen Verbesserung ihrer Fähigkeit, im Alltag zu funktionieren und Aktivitäten wie dem Laufen wieder nachzugehen. Das Buch ist leicht zu verstehen und enthält praktische Ratschläge. Es wurde von Gesundheitsdienstleistern empfohlen und hat vielen Patienten mit Beckenschmerzen geholfen.
Nachteile:Einige Benutzer äußerten ihre Frustration über bestimmte Übungen, bei denen man auf dem Rücken liegen muss, was während der Schwangerschaft unbequem oder unmöglich sein kann. Es gibt Bedenken hinsichtlich der Klarheit und der Ausrichtung des Inhalts auf die Schwangerschaft; einige fanden ihn verwirrend oder es fehlte an spezifischen Anleitungen. Einige hatten das Gefühl, dass das Buch nicht ausreichend auf ihre speziellen Probleme eingeht.
(basierend auf 38 Leserbewertungen)
Relieving Pelvic Pain During and After Pregnancy: How Women Can Heal Chronic Pelvic Instability
Eine Schwangerschaft schwächt die Bänder, die die Beckenknochen zusammenhalten.
Wenn diese geschwächten Bänder überlastet oder verletzt werden, kommt es zu einer Beckeninstabilität mit Schmerzen im Bereich der Gelenke, die kurzzeitig auftreten oder noch Jahre nach der Geburt anhalten können. 1996 entwickelte Cecile Rost, die selbst unter dieser Erkrankung litt, ein Behandlungsprogramm, das einfach ist, zu Hause angewendet werden kann und nachweislich funktioniert.
Ihr Buch mit über 100 Abbildungen und ausführlichen Erfahrungsberichten ist in zwei Teile gegliedert. Der erste Teil zeigt einfache Übungen zur Symmetrie und Stabilisierung sowie die richtige Art zu liegen, zu sitzen und aus einem Auto auszusteigen, um eine Beckeninstabilität während der Schwangerschaft zu verhindern. Die Patientinnen können diese Übungen und Positionen mit oder ohne Hilfe eines Betreuers üben.
Der zweite Teil, der sich an Pflegekräfte richtet, zeigt die Ergebnisse einer Umfrage, die unter 200 Frauen mit Beckenbeschwerden durchgeführt wurde. Hier stellt die Autorin auch eine theoretische Abhandlung über Beckenschmerzen, das Protokoll der Erstberatung und die Inhalte der Therapie, einschließlich eines Sportprogramms, vor".
| ISBN: | 9781630266820 |
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| Einband: | Hardcover |
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