Bewertung:
Das Buch hat überwältigend positive Kritiken von Nutzern erhalten, die mit Schmerzen im unteren Rückenbereich zu kämpfen hatten. Viele berichteten von einer deutlichen Linderung und einer verbesserten Lebensqualität, nachdem sie die Anleitung befolgt hatten. Der Schwerpunkt des Buches liegt auf der Korrektur der Körperhaltung, einfachen Übungen und einem geradlinigen Ansatz, den viele als effektiv empfanden. Einige Nutzer erwähnten jedoch, dass sie sich eine klarere Formatierung oder zusätzliche Ressourcen wie eine Schnellreferenztabelle wünschen würden.
Vorteile:Bietet wirksame Übungen zur Linderung von Schmerzen im unteren Rückenbereich, einfach und leicht zu verstehen, kann selbst verwaltet werden, ohne dass man auf ständige Physiotherapie oder chiropraktische Besuche angewiesen ist, hat vielen Nutzern geholfen, ihre Mobilität und Kontrolle über ihre Schmerzen wiederzuerlangen, wird von medizinischen Fachkräften empfohlen.
Nachteile:Einige Nutzer fanden, dass das Buch Füllmaterial oder unnötige Informationen enthielt, dass die Übungen möglicherweise mehrmals am Tag durchgeführt werden müssen, dass Formatierungsprobleme, einschließlich des Kleingedruckten, es für ältere Leser schwierig machen, und dass bestimmte Übungen möglicherweise nicht für jeden geeignet sind oder manche Erkrankungen verschlimmern können.
(basierend auf 1461 Leserbewertungen)
Treat Your Own Back
Mit Robin McKenzies vollständig überarbeitetem und formatiertem Patientenbuch in der 9.
Auflage können Sie Ihr Rückenmanagement langfristig und effektiv aufrechterhalten. Dieses informative, leicht zu lesende Buch enthält aktualisierte Inhalte von Robin McKenzie.
| ISBN: | 9780987650405 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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