Leserbewertungen
Zusammenfassung:Giadas Kochbuch wird für seine gesunden und leicht zugänglichen Rezepte geschätzt, wobei der Schwerpunkt auf persönlichen Erzählungen und Lebensstiländerungen liegt. Das Buch bietet eine Mischung aus leicht nachzukochenden Rezepten und Ratschlägen für eine gesunde Ernährung, was es für diejenigen interessant macht, die ihre Ernährung verbessern wollen. Einige Leser kritisieren jedoch, dass es restriktive Essgewohnheiten und eine Diätkultur fördert.
Vorteile:⬤ Wunderschön gestaltet, mit tollen, gesunden Rezepten
⬤ leicht nachzukochen und mit leicht zugänglichen Zutaten
⬤ enthält eine persönliche Geschichte, die die Leser anspricht
⬤ bietet eine Vielzahl von Mahlzeiten, einschließlich fleischfreier und gesundheitsorientierter Gerichte
⬤ viele finden die Rezepte lecker und leicht in ihr Leben zu integrieren.
⬤ Kritik an der Förderung von Diätkulturen
⬤ die Einleitung kann langatmig und abschreckend sein
⬤ einige physische Exemplare kamen beschädigt an
⬤ nicht alle Leser finden das Buch originell oder bahnbrechend
⬤ einige finden die Speisepläne zu restriktiv.
(basierend auf 222 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Eat Better, Feel Better: My Recipes for Wellness and Healing, Inside and Out
Inhalt des Buches:
#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER - Giada De Laurentiis erzählt, wie ihr einzigartiger Wellness-Ansatz ihre Beziehung zum Essen völlig verändert hat - mit 100 Rezepten, die die Darmgesundheit und das Immunsystem stärken und Körper, Geist und Seele nähren.
Dieses Buch ist die Krönung einer zehnjährigen Reise.... Ich habe mich bewusst darum bemüht, meine Gesundheit in die Hand zu nehmen, weil es schließlich unmöglich geworden war, die Tatsache zu ignorieren, dass die Entscheidungen (oder der Mangel daran), die ich in den letzten zwanzig Jahren getroffen hatte, einfach nicht mehr für mich funktionierten.
In Giadas bisher persönlichstem Buch gibt sie Ihnen einen Einblick in ihren Weg zum Wohlbefinden und wie sie ein ausgeglichenes Leben aufrechterhält. Giada zeigt Ihnen, wie Sie Lebensmittel auswählen, mit denen Sie sich tatsächlich besser fühlen, und wie Sie eine persönliche Wellness-Routine zusammenstellen, um einen gesunden Geist und Körper zu unterstützen. Sie zeigt Ihnen, wie sie selbst ihre Ernährung umgestellt hat, um Entzündungen zu bekämpfen - und wie Sie mit denselben Schritten Ihr Leben umkrempeln können. Giada enthält auch Informationen darüber, wie Sie ergänzende Wellness-Taktiken wie intermittierendes Fasten, Meditation und andere Selbstfürsorgeroutinen einsetzen können, um Ihr Wohlbefinden zu optimieren.
Giada widmet ein ganzes Kapitel ihrem 3-Tage-Reboot, den sie mehrmals im Jahr durchführt, und bietet mehr als zwei Dutzend milch-, zucker- und glutenfreie Rezepte, die den Plan begleiten, sowie einen 21-Tage-Menüplan, mit dem sich gutes, gesundes Kochen zu Hause leicht umsetzen lässt. Obwohl es viel mehr als ein Kochbuch ist, bietet Eat Better, Feel Better auch 100 neue Rezepte, von italienisch angehauchten Rezepten wie Fusilli mit Huhn und Brokkoli Rabe und gebratenen Schweinekoteletts mit Kirsch-Rotweinsoße bis hin zu ihren alltäglichen, gesunden Favoriten wie Quinoa-Pfannkuchen, Parmesan-Shrimps und Gemüse aus der Pfanne, gebratenem Blumenkohl und Baby-Grünkohlsalat sowie Schokoladen-Orangen-Braunreis-Kuchen.
Eat Better, Feel Better ist die perfekte Starthilfe für Ihr Wohlbefinden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780593138434 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 256 |
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