Bewertung:
Beth Shaws YogaFit, 3. Auflage, wird von den Nutzern für seine klaren Erklärungen, die ansprechenden Bilder und den Fokus auf eine sichere Yogapraxis sehr geschätzt. Es ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und bietet eine Reihe von Übungen, die auf verschiedene Sportarten und Fitnesslevel zugeschnitten sind. Besonders gelobt wird das Buch als Ressource für Yogalehrer und diejenigen, die eine Yoga-Zertifizierung anstreben.
Vorteile:⬤ Übersichtlich und gut bebildert mit Farbfotografien
⬤ Effektiv für verschiedene Sportarten
⬤ Enthält Abwandlungen und erholsame Posen
⬤ Benutzerfreundliches Layout für Anfänger und Lehrer
⬤ Informativ und wissenschaftlich fundiert
⬤ Hervorragende Quelle für Yogakurse und Zertifizierungen.
⬤ Der Kindle-Version fehlt die Layout-Qualität des Taschenbuchs
⬤ einige Inhalte entsprechen möglicherweise nicht den Bedürfnissen aller Ausbilder, insbesondere für bestimmte demografische Gruppen
⬤ wünscht sich eine spiralgebundene Version für eine einfache Handhabung.
(basierend auf 54 Leserbewertungen)
Beth Shaw's Yogafit
Ganz gleich, ob Sie eine neue körperliche Herausforderung suchen oder Yoga in Ihr Trainingsprogramm einbauen möchten, Beth Shaws YogaFit wird Ihnen helfen, Ihr körperliches Potenzial auszuschöpfen.
Erweitert und aktualisiert, kombiniert dieses hochgelobte Programm herausforderndes Konditionstraining mit kraft- und bewegungsförderndem Yoga, um ein Ganzkörpertraining zu schaffen.
Mit YogaFit werden Sie nicht nur Ihre allgemeine Gesundheit, Energie und Vitalität steigern, sondern auch einen stärkeren und schlankeren Körper, weniger Stress, eine bessere Körperhaltung, eine bessere Konzentration und ein höheres Fitnessniveau erreichen.
Beth Shaw, eine international anerkannte Expertin für Fitness und Yoga, stellt in diesem Buch mehr als 100 YogaFit-Posen vor, die in Workout-Routinen gegliedert sind, die Sie jeden Tag anwenden können. Der Text enthält Informationen darüber, wie man YogaFit als Trainingstool für den Sport einsetzt und wie man individuelle Routinen erstellt, die den eigenen Bedürfnissen entsprechen. Athleten werden von sportartspezifischen Routinen profitieren, die speziell für Baseball, Basketball, Boxen, Radfahren, Golf, Kickboxen, Laufen, Skifahren, Snowboarden, Softball, Schwimmen, Tennis, Volleyball und Gewichtheben entwickelt wurden. Die vollfarbigen Fotosequenzen und die Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen das Buch leichter zugänglich als je zuvor.
Schließen Sie sich den mehr als 250.000 ausgebildeten YogaFit-Lehrern und den Millionen von Menschen an, die Beth Shaws YogaFit bereits ausprobiert und bewiesen haben, dass es funktioniert. Sie erhalten Ergebnisse in ein paar Wochen - und Vorteile, die ein Leben lang halten.
| ISBN: | 9781492507406 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 336 |
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