Bewertung:
Das Buch ist ein praktisches und wertvolles Hilfsmittel für Menschen, die mit Krebs zu kämpfen haben, und bietet auf DBT basierende Fähigkeiten zur Bewältigung von Emotionen und zur Verbesserung von Beziehungen. Es wird besonders für seine Klarheit und Zugänglichkeit geschätzt.
Vorteile:⬤ Bietet praktische Ratschläge und Übungen auf der Grundlage der DBT- und CBT-Theorie
⬤ Hilft bei der Bewältigung von Emotionen wie Angst, Wut und Furcht
⬤ Kann in der Therapie und bei der persönlichen Bewältigung eingesetzt werden
⬤ Geschrieben von sachkundigen Autoren, darunter ein Krebsüberlebender
⬤ Prägnant und leicht verständlich.
Einige Leserinnen und Leser fanden, dass das Buch für diejenigen, die bereits mit emotionalen Bewältigungsstrategien vertraut sind, nicht geeignet ist; es kamen Fragen bezüglich des Vorwissens der Zielgruppe über Gefühle und Stressabbau auf.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Coping with Cancer: Dbt Skills to Manage Your Emotions--And Balance Uncertainty with Hope
Dieses einfühlsame Buch stellt die dialektische Verhaltenstherapie (DBT) vor, eine bewährte psychologische Intervention, die Marsha M. Linehan speziell für die unmöglichen Situationen des Lebens entwickelt hat - und die sie und Elizabeth Cohn Stuntz nun zum ersten Mal auf die einzigartigen Herausforderungen von Krebs anwenden.
*Wie kann man sich der Angst, der Traurigkeit und der Wut stellen, ohne von ihnen gelähmt zu werden?
*Ist es möglich, an der Hoffnung festzuhalten, ohne sie zu verleugnen?
*Wie können Sie unterstützende Beziehungen pflegen, wenn Sie kaum noch genug Energie haben, um sich um sich selbst zu kümmern?
Lernen Sie leistungsstarke DBT-Fähigkeiten, die Ihnen helfen können, schwierige Behandlungsentscheidungen zu treffen, mit überwältigenden Emotionen umzugehen, für Ihre Bedürfnisse einzutreten und Belastungen zu ertragen. Die Geschichten und die kollektive Weisheit anderer Krebspatienten und Überlebender veranschaulichen die Bewältigungsfähigkeiten und zeigen, wie Sie selbst in den dunkelsten Tagen ein sinnvolles Leben führen können.
| ISBN: | 9781462545056 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 167 |
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