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Originaltitel:
Flexibility: Fastest Scientific Flexibility Program for Middle Splits (Poses and Practices for Improving Full-body Mobility Over Ti
Inhalt des Buches:
Entdecken Sie hier den ultimativen Leitfaden zur Beweglichkeit!
Beweglichkeit ist eine der am meisten unterschätzten und übersehenen Aktivitäten in der gesamten körperlichen Fitness! Machen Sie nicht denselben Fehler, den 95% der Bevölkerung machen...
Derzeit leiden Sie vielleicht unter Problemen wie Haltungsabweichungen, Schmerzen, Funktionseinschränkungen und anderen ähnlichen Problemen. Bei einigen dieser Probleme müssen Sie vielleicht Hilfsmittel benutzen und auf Operationen zurückgreifen, um die Probleme zu kompensieren, aber die meisten dieser Probleme können Sie mit Hilfe von Übungen angehen.
In diesem Buch werden Sie Folgendes entdecken:
⬤ Ein Einstieg in die Welt der Bewegung Ihres Körpers.
⬤ Die vielen Möglichkeiten, wie Dehnungen erstaunliche Auswirkungen auf Ihren Körper haben können.
⬤ Ein Katalog von Dehnübungen für jeden wichtigen Bereich Ihres Körpers.
⬤ Bilder und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um jede Dehnung mit einer guten und genauen Form durchzuführen.
⬤ Zugang zur Welt der Flexibilität und Körperpflege, egal ob Sie ein Supersportler sind oder überhaupt nicht trainieren.
Wenn Sie lernen möchten, wie Sie Dinge mit Ihrem Körper tun können, die Sie noch nie zuvor getan haben, wie Sie Gelenk- und Körperschmerzen lindern können und wie Sie Ihren Körper optimal nutzen können, sollten Sie jetzt zuschlagen!
Selbst wenn Sie nie sportlich waren oder Sport getrieben haben, können Sie so fit und gesund werden, wie Sie es noch nie in Ihrem Leben waren.
Wenn Sie also schon immer wollten, dass dies die gesündeste Zeit Ihres Lebens wird, scrollen Sie nach oben und klicken Sie jetzt auf die Schaltfläche IN DEN WARENKORB.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781774859506 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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