Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch von Kirsten Pagacz ist ein zu Herzen gehendes Erinnerungsbuch, das persönliche Erfahrungen mit Selbsthilfestrategien für den Umgang mit Zwangsstörungen verbindet. Die Leser finden es informativ und inspirierend, wobei der Schwerpunkt auf der Reise der Autorin zur Überwindung der Störung liegt. Das Buch spricht sowohl Betroffene als auch deren Angehörige an und bietet Mitgefühl und praktische Ratschläge.
Vorteile:Die Leser loben das Buch für seinen Humor, seine Ehrlichkeit und die nachvollziehbare Erzählweise. Viele fanden die Einsichten und Selbsthilfestrategien besonders hilfreich für das Verständnis und die Bewältigung der Zwangsstörung. Die Verletzlichkeit und Stärke der Autorin sowie ihr einnehmender Schreibstil tragen zu einem positiven Leseerlebnis bei. Das Buch wird als unschätzbares Hilfsmittel für Menschen mit Zwangsstörungen und als Unterstützung für deren Freunde und Familie angesehen.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser merkten an, dass die besprochenen Techniken denjenigen, die sich bereits mit Zwangsstörungen auskennen, zwar vertraut sind, der Inhalt jedoch nicht für jeden neue Informationen bietet. In einigen Rezensionen wird angedeutet, dass der Schwerpunkt des Buches auf persönlichen Erzählungen diejenigen nicht zufriedenstellen könnte, die ausschließlich klinische Informationen suchen.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Conquering Your State of Anxiety: How to Battle Ocd and Reclaim Your Life (Intrusive Thoughts, Overcoming Anxiety)
Inhalt des Buches:
Überwinden Sie Ihre Angstzustände mit inspirierenden Einsichten.
"Ihre Beschreibung ihrer eskalierenden Krankheit ist respektlos, brutal ehrlich und überzeugend, ihre Erfolge sind inspirierend." -Booklist
Erhalten Sie praktische und aufschlussreiche Angstlinderung und Trost von jemandem, der aus erster Hand mit einer bestimmten Art von Zwangsstörung zu kämpfen hat.
Kirstin Pagacz erzählt die fesselnde Geschichte, wie sie ihre Störung entdeckt hat. In der Highschool war sie magersüchtig und drogenabhängig - häufige Schattensyndrome" der Zwangsstörung. Im Erwachsenenalter hielt sie sich nur durch schiere Hartnäckigkeit an Jobs und Freunden fest. Hilfe kam in Form einer wundersam gut getimten öffentlichen Ankündigung auf NPR über Zwangsstörungen - endlich hatte ihre Krankheit eine Identität.
(Erfahren Sie, wie sich Angst anfühlt.) "Es ist, als würde der gemeinste, wildeste Affe in meinem Kopf herumlaufen und ständig nach Möglichkeiten suchen, mich zu beißen." So beschrieb Kirsten Pagacz ihrem Therapeuten ihre Zwangsstörung. Nachdem sie gelernt hat, wie sie ihre spezielle Art von Zwangsstörung besiegen kann, möchte Pagacz ihre Erkenntnisse mit Ihnen teilen, in der Hoffnung, dass Sie diese aufdringlichen Gedanken vertreiben, Ihre Angst besiegen und ein besseres Leben führen können.
In diesem Buch erhalten Sie Einblicke in:
⬤ Die Vorteile von Meditation und Yoga.
⬤ Kognitive Verhaltenstherapie.
⬤ Medikation und Expositionstherapie.
Wenn Sie aus Handbüchern wie Angst vor nichts, The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook oder The Anxiety and Worry Workbook gelernt haben, dann sollten Sie Conquering Your State of Anxiety lesen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781642509182 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 256 |
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