Bewertung:
Das Buch „Big Fit Girl“ von Louise Green ist eine äußerst inspirierende und ermutigende Lektüre für übergewichtige Frauen, die ihre Fitness und Gesundheit verbessern wollen, ohne sich dem Druck traditioneller Abnehm-Erzählungen auszusetzen. Viele Rezensentinnen und Rezensenten loben die praktischen Ratschläge, die nachvollziehbaren Inhalte und die Darstellung einer Bevölkerungsgruppe, die in der Fitness-Community oft übersehen wird. Die Themen Selbstliebe, positives Körpergefühl und aktives Handeln im Fitnessbereich ziehen sich wie ein roter Faden durch die Rezensionen.
Vorteile:⬤ Inspirierende und bestärkende Botschaft für Menschen mit Übergröße.
⬤ Bietet praktische Ratschläge und Ressourcen für ein Engagement im Fitnessbereich.
⬤ Hilft den Leserinnen und Lesern, sich auf Selbstliebe und Wohlbefinden statt auf Gewichtsverlust zu konzentrieren.
⬤ Gut geschriebener und nachvollziehbarer Inhalt, mit vielen Passagen, die bei den Lesern auf Resonanz stoßen.
⬤ Einzigartige Darstellung von Frauen mit Übergröße im Fitnessbereich, die einer oft übersehenen Bevölkerungsgruppe eine Stimme gibt.
⬤ Einige Leserinnen waren der Meinung, dass das Buch zu Beginn ihrer Fitnessreise hilfreicher hätte sein können.
⬤ Einige wenige Rezensionen erwähnten keine nennenswerten negativen Aspekte, aber das Thema des persönlichen Kampfes deutet darauf hin, dass es für manche eine Herausforderung sein könnte, ihre Ängste in Bezug auf Fitness zu überwinden.
(basierend auf 46 Leserbewertungen)
Big Fit Girl: Embrace the Body You Have
Ein inspirierender Bericht darüber, wie Plus-Size-Frauen fit und gesund werden können.
Louise Green beschreibt, wie die Fitnessbranche die Bedürfnisse von Frauen mit Übergröße nicht erfüllt und sie so daran hindert, ihre Gesundheit zu verbessern. Indem sie ihre eigene Geschichte erzählt, wie sie mit den Diäten aufhörte, von der Couch aufstand und fit wurde, inspiriert Green andere übergroße Frauen, es ihr gleich zu tun.
Sie gibt konkrete Ratschläge, wie man mit dem Sport anfängt, wie man ein Team zur Unterstützung aufbaut, wie man eine Aktivität auswählt, wie man sich Ziele setzt, welche Art von Kleidung und Ausrüstung für übergewichtige Sportlerinnen am besten geeignet ist und wie man sein Verhältnis zum Essen verbessert. Sie stellt auch ähnliche Geschichten von anderen Frauen vor.
| ISBN: | 9781771642125 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 248 |
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