Bewertung:
Dieses Buch bietet wertvolle Einblicke und Techniken für die Entwicklung mentaler Stärke bei jungen Sportlern und ist daher sowohl für Kinder als auch für Eltern geeignet. Während einige Leser es als hilfreich und inspirierend empfinden, sind andere der Meinung, dass es für fortgeschrittene Athleten zu wenig Tiefe bietet und auf ein jüngeres Publikum ausgerichtet ist.
Vorteile:⬤ Umfassender Leitfaden für junge Athleten
⬤ Nützliche Arbeitsblätter
⬤ Nützlich für den Umgang mit Ängsten
⬤ Anwendbare Erkenntnisse für verschiedene Lebensaspekte
⬤ Verständliche Texte für Schüler der Mittel- und Oberstufe
⬤ Gute Nachbereitung für Sportteams
⬤ Ermutigende Strategien.
⬤ Begrenzte Tiefe für ernsthafte Athleten, die D1- oder Profi-Niveau anstreben
⬤ für diejenigen, die mit ähnlichen Themen vertraut sind, fehlt es an neuem Material
⬤ einige sind mit den Ansichten des Autors über das Training für jüngere Athleten nicht einverstanden
⬤ für sehr junge Kinder nicht geeignet.
(basierend auf 46 Leserbewertungen)
Bring Your a Game: A Young Athlete's Guide to Mental Toughness
Mentales Training ist genauso wichtig wie körperliches Training, wenn es um sportlichen Erfolg geht. Und wie die körperliche Fitness kann auch die mentale Stärke gelehrt und gelernt werden. Doch viele junge Athleten haben die psychologischen Fähigkeiten, die sie brauchen, um ihr bestes Spiel zu entwickeln, nicht gelernt. Dieses Buch wurde speziell für junge Sportler geschrieben, die ihre Leistung verbessern und ihr Potenzial im Sport ausschöpfen wollen.
Bring Your "A" Game stellt Schlüsselstrategien für das mentale Training vor, wie z. B. Zielsetzung, Routinen vor der Leistung, Vertrauensbildung und Bilder. Jedes der siebzehn Kapitel konzentriert sich auf eine einzelne mentale Fähigkeit und bietet Schlüsselpunkte und Übungen, um die Konzepte zu verstärken. Das Buch ermutigt die Athleten, diese mentalen Fähigkeiten in ihr tägliches Leben und in ihre Trainingseinheiten einzubauen, damit sie im Wettkampf zur zweiten Natur werden.
Egal, ob es von den Sportschülern zu Hause verwendet oder von den Trainern als Teil der Teamentwicklung eingesetzt wird, Bring Your "A" Game wird jungen Sportlern helfen, einen Erfolgsplan zu entwickeln und zu lernen, mit den Herausforderungen umzugehen, die das Streben nach Spitzenleistungen im Sport mit sich bringt.
| ISBN: | 9780807859902 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2009 |
| Seitenzahl: | 216 |
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