Leserbewertungen
Zusammenfassung:Nicole Jardims Buch über Menstruationsgesundheit hat viel Lob für seinen verständlichen und umfassenden Ansatz zum Verständnis und zur Bewältigung von Menstruationsproblemen geerntet. Die Leserinnen und Leser halten es für ein wichtiges Hilfsmittel, das ihnen Wissen über ihren Körper vermittelt und praktische, wissenschaftlich fundierte Ratschläge bietet. Einige Kritiker bemängeln jedoch die strikte Anti-Gluten-Haltung des Buches und sind der Meinung, dass es an Flexibilität in Bezug auf individuelle Ernährungsbedürfnisse mangelt.
Vorteile:Das Buch wird gelobt, weil es informativ, verständlich und ermutigend ist. Viele Leserinnen schätzen die umfassenden und wissenschaftlich fundierten Einblicke in die Menstruationsgesundheit. Es bietet praktische Ratschläge, ein Sechs-Wochen-Programm und enthält hilfreiche Ernährungsempfehlungen. Die Leserinnen loben das Buch dafür, dass es die Erfahrungen von Frauen berücksichtigt und verschiedene hormonelle Probleme klar und verständlich anspricht.
Nachteile:Einige Rezensenten kritisieren die Anti-Gluten-Botschaft des Buches als zu starr und nicht ganz im Einklang mit dem individualisierten Ansatz, der an anderer Stelle im Text angepriesen wird. Einige Leser sind der Meinung, dass das Buch besser auf die verschiedenen Ernährungsreaktionen eingehen und einen nuancierteren Ernährungsansatz betonen könnte.
(basierend auf 158 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Fix Your Period: Six Weeks to Banish Bloating, Conquer Cramps, Manage Moodiness, and Ignite Lasting Hormone Balance
Inhalt des Buches:
Nicole Jardim hält, was sie verspricht, und ich bin zuversichtlich, dass ihre Programme dazu beitragen werden, den Hormonhaushalt, den Sie am meisten brauchen, wieder ins Gleichgewicht zu bringen und Ihre Vitalität wiederherzustellen." --Dr. Sara Gottfried, New York Times-Bestsellerautorin von The Hormone Cure und The Hormone Reset Diet
Ein lebensveränderndes, natürliches Schritt-für-Schritt-Protokoll, um ein dauerhaftes Hormongleichgewicht herzustellen und alles zu verbessern, von PMS, Periodenschmerzen und starken Perioden bis hin zu unregelmäßigen Zyklen und ausbleibenden Perioden, von Nicole Jardin, zertifizierter Frauengesundheits- und Ernährungscoach und Co-Moderatorin des Podcasts The Period Party.
Für die meisten Frauen ist die Menstruation eine Qual. Blähungen. Krämpfe. Akne. Schmerzen. Launenhaftigkeit. Unordnung. Kein Wunder, dass wir es den Fluch nennen. Für viele ist es nicht nur eine Unannehmlichkeit - es ist eine kolossale Störung des Lebens, die sie zwingt, Arbeit, Schule, Termine oder Verabredungen zu verpassen.
Man hat uns dazu ermutigt, häufige Menstruationsprobleme mit Verhütungsmitteln und Ibuprofen wegzudrücken und die Stimmungsschwankungen so gut es geht zu überstehen. Aber wie Nicole Jardim erklärt, ist die Periode kein Ärgernis, sondern eine Information. Wenn Sie lernen, Ihre Periode (oder deren Ausbleiben) zu entschlüsseln, werden Sie in der Lage sein, die zugrundeliegenden Hormonstörungen zu erkennen, die Ihre Periodenprobleme verursachen, und wissen, wie Sie sie mit Jardims bewährtem Sechs-Wochen-Protokoll auf natürliche Weise beheben können, um selbst die schwierigsten Hormonstörungen und Menstruationsprobleme zu beheben.
Nicole Jardims Fix Your Period reiht sich ein in die Reihe der Bücher von Jolene Brighten, Sara Gottfried und Aviva Romm und ist unverzichtbar für Frauen, die von PMS, unregelmäßigen, schmerzhaften oder starken Perioden, PCOS, Endometriose oder Fibroiden geplagt werden - und für alle, die ihre hormonelle Gesundheit in die Hand nehmen und die Kontrolle über ihr Leben zurückgewinnen wollen - auf natürliche Weise.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780062937322 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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