Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen zu Nicole Jardims Buch heben den ermutigenden und informativen Ansatz zum Thema Menstruationsgesundheit hervor. Die Leserinnen schätzen die modernen Informationen in Kombination mit praktischen Ratschlägen, umsetzbaren Schritten und einer ganzheitlichen Perspektive auf die Gesundheit von Frauen. Viele Rezensentinnen stellten fest, dass sie wichtige Erkenntnisse über ihren eigenen Körper und ihre Probleme gewonnen haben, was ihnen ein Gefühl der Erleichterung und Ermächtigung vermittelte. Einige Kritiken erwähnen jedoch spezifische Ernährungsempfehlungen, die sich zu starr anfühlen oder denen es an Individualität fehlt.
Vorteile:⬤ Aktuelle und moderne Informationen zur Menstruationsgesundheit.
⬤ Vermittelt Frauen Wissen über ihren Körper und ihre Gesundheit.
⬤ Bietet umsetzbare Schritte und ein strukturiertes Sechs-Wochen-Programm.
⬤ Fesselnder und verständlicher Schreibstil.
⬤ Bietet einen ganzheitlichen Ansatz mit Vorschlägen zu Lebensstil und Ernährung.
⬤ Hat Verständnis für die Probleme von Frauen in Bezug auf Periodenprobleme und Gesundheit.
⬤ Einige Ernährungsempfehlungen, insbesondere in Bezug auf Gluten, könnten einigen Leserinnen zu starr erscheinen.
⬤ Einige Rezensenten waren der Meinung, dass das Buch die Notwendigkeit individueller Lösungen anstelle von Pauschalempfehlungen verstärken könnte.
⬤ Einige Kritiker erwähnen, dass das Buch zwar ein wertvolles Hilfsmittel ist, die Umsetzung der Vorschläge aber persönliche Anstrengungen erfordert.
(basierend auf 158 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Fix Your Period - Six Weeks to Life-Long Hormone Balance
Inhalt des Buches:
Vergessen Sie die „Frauenbeschwerden“ und bringen Sie Ihren Zyklus zum Laufen.
Die meisten Frauen opfern jeden Monat eine Woche (oder mehr), um ihre Periode zu bekommen oder sie zu erwarten. Die meisten Frauen erleben ihre Periode als kolossale Störung - von Schmerzen über Akneausbrüche bis hin zum Verlust des Sexualtriebs, Erschöpfung, Schlaflosigkeit und schlechter Laune. Wenn Frauen jedoch einen Arzt aufsuchen, wird ihnen in der Regel gesagt, sie sollten sich damit abfinden oder Antibabypillen einnehmen, um die Hormone „auszugleichen“. Was stimmt an diesem Bild nicht? Alles!
Menstruationsbeschwerden sind nicht einfach zu ertragen oder mit Pillen zu vertuschen - sie sind die Art und Weise, wie unser Körper uns mitteilt, dass etwas nicht stimmt. Und wenn wir diese Anzeichen ignorieren, kann das zu größeren gesundheitlichen Problemen führen - einschließlich Fruchtbarkeitsproblemen -. An dieser Stelle kommt Fix Your Period ins Spiel. Auf der Grundlage jahrzehntelanger Arbeit mit Frauen hilft Ihnen Nicole Jardims rein natürlicher Ansatz, die roten Fahnen (kein Wortspiel beabsichtigt) zu erkennen, auf die Sie Ihre Periode (oder deren Ausbleiben) hinweisen kann, wie Sie diese Symptome untersuchen können, um das Problem besser zu verstehen, und vor allem, was Sie dagegen tun können. Es ist ein ermächtigender Ansatz, der Ihnen die wesentlichen Werkzeuge an die Hand gibt, um die Kontrolle über Ihre eigene Heilung zu übernehmen.
Egal, ob Sie unter PMS, PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom), unregelmäßigen Perioden, schmerzhaften Perioden, Endometriose oder Myomen leiden, Fix Your Period wird Ihnen helfen, wieder zu einer normalen, gesunden Periode zu finden und Ihr Leben wieder in den Griff zu bekommen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781785042560 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Six Weeks to Life-Long Hormone Balance |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 416 |
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