Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch von Professor Greg Whyte bietet eine umfassende Anleitung zur körperlichen Betätigung während der Schwangerschaft mit detaillierten Informationen und Übungsplänen, die auf jedes Trimester zugeschnitten sind. Es wird dafür gelobt, dass es sowohl für werdende Eltern als auch für Fachleute auf diesem Gebiet zugänglich ist, was es zu einer wertvollen Quelle für ein breites Publikum macht.
Vorteile:⬤ Ausgezeichnete Quelle für werdende Eltern und Fachleute.
⬤ Umfassende Übungspläne für jedes Trimester.
⬤ Klare Erklärungen und Diagramme machen es leicht zu verstehen.
⬤ Ermutigt zu einem vernünftigen Umgang mit Bewegung in der Schwangerschaft.
⬤ Sachliche und ehrliche Ratschläge, die leicht zu befolgen sind.
⬤ Begrenzter Wert für fortgeschrittene Fitnesspersonen oder Sportler.
⬤ Bietet möglicherweise keine ausführliche Anleitung für Personen, die bereits sehr fit sind.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Bump It Up - The Dynamic, Flexible Exercise and Healthy Eating Plan For Before, During and After Pregnancy
Inhalt des Buches:
Die Autorin beschreibt die Schwangerschaft als eine zweijährige Reise, die nicht nur neun Monate dauert, und erklärt, wie die richtige Bewegung und ein gesunder, ausgewogener Lebensstil Ihre Chancen auf eine Empfängnis erhöhen, Ihnen helfen, in jeder Phase Ihrer Schwangerschaft fit und entspannt zu sein, und Ihren Stresspegel bei der Vorbereitung auf die Wehen senken.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780593077481 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | The Dynamic, Flexible Exercise and Healthy Eating Plan For Before, During and After Pregnancy |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 256 |
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