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Burnout Workbook - Advice and Exercises to Help You Unlock the Stress Cycle
Befreien Sie sich aus dem Kreislauf von Überforderung und Erschöpfung und geben Sie sich die Kraft, positive Veränderungen zu bewirken. Dieses interaktive Arbeitsbuch von den Experten, die hinter dem New York Times-Bestseller Burnout stehen, bietet Ihnen die Werkzeuge und Tipps, die Sie auf dem Weg dorthin unterstützen.
Wir alle wollen Wohlbefinden erreichen. Aber Wellness ist keine Geisteshaltung oder ein Zustand des Seins - es ist ein Zustand des Handelns. Es ist die Freiheit, zwischen allen Zyklen des Seins zu pendeln, zwischen Anstrengung und Ruhe, Schlafen und Wachen, Autonomie und Verbundenheit.
Burnout hingegen tritt auf, wenn wir nicht weiterkommen. Das Burnout-Workbook hilft Ihnen, zu erkennen, wann Sie feststecken, und zeigt Ihnen, wie Sie sich davon befreien können.
Darin finden Sie engagierte Fragen* Übungen zum Üben von Fähigkeiten* visuelle Anleitungen* Geschichten* Zitate und vieles mehr! Fühlen Sie sich besser, minimieren Sie Stress, steuern Sie Ihre Emotionen und leben Sie ein freudvolleres Leben. Unabhängig davon, ob Sie Burnout gelesen haben oder nicht, wird Ihnen dieses Arbeitsbuch helfen zu lernen, wie wahres Wohlbefinden in Ihrem Leben aussehen kann.
| ISBN: | 9781785044519 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Advice and Exercises to Help You Unlock the Stress Cycle |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 176 |
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