Calisthenics Workout: Übungen, die Ihnen helfen, schlanke Muskeln aufzubauen und fit zu bleiben (Workout-Routinen - Leitfaden für die Ganzkörperumgestaltung)

Originaltitel:

Calisthenics Workout: Exercises Can Help You Build Lean Muscle and Stay Fit (Workout Routines - Full Body Transformation Guide)

Inhalt des Buches:

Mit Calisthenics können Sie überall und jederzeit trainieren. Du brauchst weder ein Fitnessstudio noch Gewichte. Mit Calisthenics wird man nie dick, denn das ist unmöglich. Ein dicker Mensch kann keine Calisthenics machen und jemand, der Calisthenics machen kann, kann nicht dick sein.

Hier ist eine Vorschau auf das, was Sie über Calisthenics lernen werden...

- Sich mit Calisthenics vertraut machen.

- Die ersten Schritte.

- Calisthenics für Anfänger.

- Eine gesunde Ernährung und ein gesunder Lebensstil im Anschluss.

- Viel, viel mehr.

Calisthenics-Übungen sind ein uneingeschränktes Körpertraining, das mit minimaler Fitnessausrüstung wie einem Handgerät in einem bestimmten Rhythmus ausgeführt wird, um Kraft, Stabilität und Fitness des Körpers zu erreichen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781990268458
• Autor: Brenda Peterson
• Verlag: Lightning Source Inc
• Einband: Taschenbuch