Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Kochbuch hat von den Nutzern eine Mischung aus begeistertem Lob und einiger Enttäuschung erhalten. Viele schätzen die Vielfalt, Einfachheit und Köstlichkeit der Rezepte, insbesondere derjenigen, die sich auf tierische Proteine konzentrieren. Einige Rezensenten waren jedoch der Meinung, dass das Buch nicht ihren Erwartungen an eine karnivore Ernährung entsprach und bemängelten einen Mangel an ansprechenden Rezepten.
Vorteile:⬤ Leckere und leicht zu befolgende Rezepte.
⬤ Schöne Fotos und ein ansprechendes Layout.
⬤ Hilfreich, um mehr tierische Proteine in die Ernährung einzubeziehen.
⬤ Viele Nutzer fanden die Gerichte schmackhaft und familienfreundlich.
⬤ Wertvolle Ressource für diejenigen, die die Monotonie der tierischen Ernährung durchbrechen wollen.
⬤ Einige Rezensenten waren enttäuscht über das Fehlen von Rezepten, die sich an Fleischfresser richten.
⬤ Einige meinten, es gäbe nicht genügend ansprechende Optionen für ihre speziellen Ernährungsvorlieben.
⬤ Mehrere Nutzer bemängelten das Fehlen von Nährwertangaben.
(basierend auf 20 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Carnivore-Ish: 125 Protein-Rich Recipes to Boost Your Health and Build Muscle
Inhalt des Buches:
Sich gesund zu ernähren kann kompliziert erscheinen, muss es aber nicht sein. Die Wahrheit ist, dass einer der Schlüssel zu Energie, optimaler Körperzusammensetzung und allgemeinem Wohlbefinden, nach dem wir uns sehnen, etwas ist, von dem uns so oft gesagt wird, es sei schlecht für uns: tierisches Eiweiß.
Eine ideale Ernährung ist nahrhaft, ausgewogen und sättigend - aber so oft wird uns gesagt, wir sollen ganze Lebensmittelkategorien weglassen, und statt uns gesund zu fühlen, fühlen wir uns eingeschränkt, hungrig und sogar krank. Frauen werden häufig mit Fehlinformationen über die "richtige" Ernährung zum Schlankbleiben konfrontiert, die tierisches Eiweiß und Fett zugunsten kalorien- und fettarmer Lebensmittel verteufeln und uns unseren Zielen nicht näher bringen. Bei einer gesunden Ernährung geht es nicht um Entbehrungen, sondern darum, ein Gleichgewicht zu finden und die nährstoffreichsten Lebensmittel zu sich zu nehmen, die die Natur zu bieten hat.
In ihrem neuen Buch Carnivore-ish: 125 proteinreiche Rezepte für mehr Gesundheit und Muskelaufbau räumen Ashleigh VanHouten und Beth Lipton mit dem Wirrwarr und den Dogmen auf und bieten eine leicht zugängliche und informative Quelle für die Aufnahme von mehr gesundem Protein in Ihre Mahlzeiten. Dieses Buch räumt mit Mythen und Angstmacherei auf und erklärt, wie und warum man diese Lebensmittel zu sich nimmt, die köstlich schmecken, satt machen und dazu beitragen können, dass man so aussieht und sich so fühlt, wie man es sich wünscht.
In diesem Buch finden Sie:
- Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Bedeutung des Verzehrs von tierischem Eiweiß für eine optimale Gesundheit.
- Eine Aufschlüsselung, warum man uns beigebracht hat, Fleisch zu fürchten - und was diese Fehlinformation mit unserer Gesundheit macht.
- Tipps, wie Sie Ihre eigene "optimale Ernährung" finden und dabei unnötige Einschränkungen und Marketingtaktiken vermeiden können, die darauf abzielen, uns zu verwirren.
- Carnivore-ish Mahlzeit Pläne leicht gemacht, mit einer Aufschlüsselung, was ein "Carnivore Reset" ist und warum es sich lohnt, es zu versuchen.
- 125 leckere Rezepte mit hohem Proteingehalt, die jeden Gaumen erfreuen.
Ganz gleich, ob Sie ein lebenslanger Fleischesser sind und nach neuen und kreativen Wegen suchen, um mehr tierisches Eiweiß zu sich zu nehmen, oder ob Sie die Nase voll haben von Modeerscheinungen und eine gesundheitsfördernde Diät suchen, an die Sie sich halten können, Carnivore-ish wird Ihnen helfen, eine befriedigende, proteinbetonte Ernährungsweise zu genießen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781628601473 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 304 |
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