Bewertung:
Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über das Ernährungsmanagement für Personen, die ihren Cholesterinspiegel und ihre allgemeine Gesundheit überwachen, und enthält nützliche Tabellen und Rezepte. Während es für seinen unkomplizierten Ansatz und seine Zugänglichkeit geschätzt wird, fanden einige Leser es zu simpel und nicht für Menschen mit komplexeren Ernährungsbedürfnissen geeignet.
Vorteile:⬤ Bietet einen guten Überblick über Kalorien, Fette, Zucker und Natrium
⬤ viele Rezepte sind schmackhaft und leicht zuzubereiten
⬤ verwendet gängige Zutaten
⬤ hilfreich für Menschen mit gesundheitlichen Problemen wie hohem Cholesterinspiegel oder Herzerkrankungen
⬤ gut organisiert mit nützlichen Tabellen und Zusammenfassungen.
⬤ Einige Rezepte sind möglicherweise nicht für alle Ernährungsbedürfnisse geeignet
⬤ können für Menschen mit fortgeschrittenem Wissen zu einfach sein
⬤ Kritik an Rezepten mit raffinierten Lebensmitteln, die möglicherweise nicht mit allgemeineren Gesundheitsproblemen, wie z. B. Insulinresistenz, übereinstimmen.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Low-Cholesterol Cookbook for Dummies
Leckere, einfache Rezepte, die auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Senkung des Cholesterinspiegels beruhen.
Das Low-Cholesterol Cookbook For Dummies gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, die Sie brauchen, um einfache, gesunde Mahlzeiten für das Management Ihres Cholesterinspiegels zuzubereiten. Mehr als 120 Rezepte - darunter 40 brandneue in dieser Ausgabe - füllen Ihren Teller mit köstlichen Gerichten, für die Ihnen Ihre Geschmacksnerven und Ihr Herz danken werden. Es gibt eine Menge neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse zum Thema Cholesterin, und dieses Buch bringt Sie auf den neuesten Stand der Studien und der medizinischen Weisheit, wie Sie Ihren Cholesterinspiegel mit Ihrer Ernährung in den Griff bekommen. Eine cholesterinarme Ernährung, die sich auf herzgesunde Lebensmittel stützt - allein oder in Verbindung mit einem Statinmedikament oder als Alternative - kann Ihre Pumpe schützen und dank dieser Rezepte sogar Familie und Freunde beeindrucken.
⬤ Lernen Sie die grundlegenden Prinzipien, wie die Ernährung Ihren Cholesterinspiegel beeinflusst.
⬤ Entdecken Sie Lebensmittel, die Ihnen wichtige Nährstoffe und spezielle Verbindungen zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Vorbeugung von Herzkrankheiten liefern.
⬤ Finden Sie beim Einkaufen, bei der Menüplanung und bei der Anpassung von Rezepten die richtigen Zutaten, um Ihre Gesundheit zu unterstützen und Familie und Freunde zu erfreuen.
⬤ Genießen Sie mehr als 120 einfach zuzubereitende Rezepte, darunter Frühstücke, Mittagessen, Abendessen und Desserts.
Jeder, der seinen Cholesterinspiegel kontrollieren und gleichzeitig gut essen möchte, hat mit dem Low-Cholesterol Cookbook For Dummies einen Freund.
| ISBN: | 9781119894759 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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