Bewertung:
Das Buch wird wegen seines informativen Inhalts über Ernährung und Genesung mit einfachen Rezepten und praktischen Ratschlägen gut aufgenommen. Obwohl es darauf abzielt, Menschen in der Genesung zu unterstützen, finden einige Leser organisatorische Mängel und spezifische Ernährungspräferenzen nicht erfüllt.
Vorteile:Informativ und hilfreich für die Erstellung eines gründlichen Ernährungsplans, klar und leicht verständlich, einfache Rezepte, gut geschrieben, unterstützend für die Genesung, stärkt die Leser, anwendbar auf ein breiteres Publikum als nur die Genesung.
Nachteile:Einige Rezepte enthalten Zutaten wie Fleisch und Milchprodukte, obwohl sie vermieden werden sollten, organisatorische Probleme bei den Mahlzeitenplänen und Rezepten, teure Zutaten für einige Rezepte, die nicht jedermanns Geschmack treffen, und Reaktionen auf veraltete Forschung.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
The Eating for Recovery: The Essential Nutrition Plan to Reverse the Physical Damage of Alcoholism
Sie können die körperlichen Schäden des Alkoholismus mit der besten Medizin der Natur rückgängig machen: der Ernährung.
Zu den häufigen Nebenwirkungen von übermäßigem Alkoholkonsum gehören eine schlechte Verdauungs- und Leberfunktion, Probleme mit dem Blutzuckermanagement, ein geschwächtes Kreislauf-, Immun- und Nervensystem sowie Denkstörungen und Veränderungen der stimmungsregulierenden Hormone. Während das Hauptaugenmerk eines jeden, der sich von Alkoholismus erholt, darauf liegt, nüchtern zu bleiben, besteht ein wichtiger Teil der Genesung darin, die körperlichen Schäden des übermäßigen Alkoholkonsums aufzuhalten oder rückgängig zu machen. Das innovative Programm der Diätassistentin Molly Siple hilft Ihnen, Ihre Gesundheit zu verbessern, zu entgiften und das Risiko degenerativer Erkrankungen im Zusammenhang mit Alkoholmissbrauch zu verringern. Siple's stressfreies, unkompliziertes Programm bietet:
⬤ Kritische Informationen über häufige körperliche Beschwerden, die durch Alkoholismus hervorgerufen werden.
⬤ Listen von „Genesungsnahrungsmitteln“, die helfen, bestimmte Krankheiten zu bekämpfen und die Gesundheit zu verbessern.
⬤ Überschaubare Genesungsziele und einfache Wege, sie umzusetzen.
⬤ Einfach zuzubereitende Rezepte für jede Mahlzeit, einschließlich Snacks und Getränken.
⬤ Menüs für 21 Tage, um mit einer nahrhaften Ernährung zu beginnen.
⬤ Einkaufslisten, Empfehlungen für Restaurantbesuche und andere Ressourcen.
Die Richtlinien, praktischen Tipps, Rezepte und abwechslungsreichen Mahlzeitenpläne machen dieses Buch zu einem unverzichtbaren Hilfsmittel für alle, die ihre Gesundheit und Vitalität nach einem Alkoholmissbrauch wiederherstellen wollen.
| ISBN: | 9781600940446 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2008 |
| Seitenzahl: | 336 |
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