Bewertung:
Food for Fitness“ von Chris Carmichael ist ein umfassendes Buch über Ernährung für aktive Menschen, insbesondere für Ausdauersportler. Es bietet praktische Ratschläge, die sowohl auf wissenschaftlichen Erkenntnissen als auch auf Erfahrungen in diesem Bereich beruhen. Die Leser schätzen die Klarheit und Tiefe des Buches, merken aber an, dass es für manche zu technisch sein kann.
Vorteile:Das Buch bietet solide und praktische Ernährungsempfehlungen für aktive Menschen, insbesondere für Ausdauersportler. Viele Leser fanden es informativ und gaben an, dass es ihnen geholfen hat, ihre sportliche Leistung und ihr Ernährungsmanagement zu verbessern. Der Schreibstil ist ansprechend und räumt mit gängigen Mythen über Ernährung auf.
Nachteile:Einige Leser waren der Meinung, das Buch sei zu technisch und für den durchschnittlichen Freizeitsportler zu überwältigend. Sie bemängelten die Organisation und die Übersichtlichkeit des Buches, da einige Abschnitte vage oder unvollständig waren. Außerdem wurde ein erheblicher Anteil an Produktwerbung bemängelt, die vom ernährungswissenschaftlichen Inhalt ablenkt.
(basierend auf 42 Leserbewertungen)
Chris Carmichael's Food for Fitness: Eat Right to Train Right
Der Trainer einiger der weltbesten Athleten hat einen revolutionären Ernährungsplan für alle aktiven Menschen entwickelt - von Wochenend-Kriegern über Elite-Wettkämpfer bis hin zu Menschen, die einfach nur ein paar Pfunde verlieren und fitter werden wollen.
Sie werden lernen: -Die Wahrheit und die Folgen von kohlenhydratarmen Diäten für Sportler - Chris Carmichaels Schritt-für-Schritt-Methode, um Ihre Ernährung auf Ihr Aktivitätsniveau abzustimmen, damit Sie besser trainieren und weniger überschüssige Kalorien zu sich nehmen können - Die besten Quellen für sauberen Brennstoff für Ihren gesunden und aktiven Lebensstil - Welche Nahrungsergänzungsmittel funktionieren und welche nur Geldverschwendung sind - Spezifische Empfehlungen für jugendliche, weibliche und ältere Athleten - Das vollständige Carmichael-Ernährungsprogramm, das schon viele Spitzensportler zum Sieg geführt hat - Die Leichtigkeit und die Vorteile von Dutzenden von schnell zuzubereitenden, energiereichen Rezepten. Alles, was Sie über Ernährung und Fitness wissen müssen, ist in diesem einfach zu befolgenden, bemerkenswert effektiven Ernährungsprogramm dargelegt.
Steigen Sie ein - wenn Sie sich richtig ernähren und richtig trainieren, wird Sie nichts mehr aufhalten können. Mit Original-Rezepten aus dem Carmichael-Trainingssystem. "Chris hat nicht nur eine großartige Lektüre für Erwachsene zusammengestellt, sondern alle Eltern, die es lesen, können die Informationen an ihre Kinder weitergeben, um sie frühzeitig auf den richtigen Weg zu bringen.
"--Brandi Chastain, U.S. Frauenfußball-Nationalmannschaft.
| ISBN: | 9780425202555 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2005 |
| Seitenzahl: | 448 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
