Chronic Pain Reset - 30 Tage lang Aktivitäten, Übungen und Fertigkeiten, die Ihnen helfen zu überleben

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,5 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Chronic Pain Reset von Dr. Afton Hassett bietet einen einfühlsamen und evidenzbasierten Ansatz zur Bewältigung chronischer Schmerzen durch einen 30-Tage-Plan voller praktischer, einfacher und DIY-Strategien. Leser loben das Buch für seine Zugänglichkeit, den warmen Ton und den Fokus auf positive Psychologie, der komplexe Themen wie Neuroplastizität verständlich macht. Einige Leser könnten jedoch je nach individuellen Vorlieben und Situationen eine unterschiedliche Wirksamkeit der vorgeschlagenen Strategien feststellen.

Vorteile:

⬤ Einfühlsamer und ermutigender Ton.
⬤ Leicht verständliche Erklärungen zur Schmerzneurologie.
⬤ Schwerpunkt auf der Kultivierung positiver Emotionen.
⬤ Praktische und kostengünstige DIY-Aktivitäten.
⬤ Gut recherchierte und evidenzbasierte Anleitung.
⬤ Bietet einen individuellen Ansatz zur Schmerzbehandlung.
⬤ Bezieht Erfahrungen aus dem wirklichen Leben ein, um einen Kontext zu schaffen.

Nachteile:

⬤ Einige Strategien sind möglicherweise nicht für jeden geeignet.
⬤ Erfordert Eigenmotivation und Engagement.
⬤ Einige Leser werden möglicherweise einen Therapeuten benötigen, um den Nutzen zu maximieren.
⬤ Nicht alle Leser werden sofortige Schmerzlinderung erfahren.

(basierend auf 23 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Chronic Pain Reset - 30 Days of Activities, Practices and Skills to Help You Thrive

Inhalt des Buches:

Ein unentbehrlicher Leitfaden über die Schlüsselrolle, die Ihr Gehirn bei der Verarbeitung chronischer Schmerzen spielt, und über die kleinen, einfachen Maßnahmen, die tiefgreifende Veränderungen in Ihrem Schmerzempfinden bewirken können.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781529435764
• Autor: L. Hassett Afton
• Verlag: Quercus Publishing
• Untertitel: 30 Days of Activities, Practices and Skills to Help You Thrive
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2023
• Seitenzahl: 288