Bewertung:
Das „30-Minuten-Ayurveda-Kochbuch“ von Danielle Martin bietet eine ansprechende Einführung in Ayurveda mit 90 schnellen Rezepten, die auf die verschiedenen Doshas zugeschnitten sind. Das Buch ermutigt die Leser zu einem gesünderen Lebensstil, wobei der Schwerpunkt auf den individuellen Ernährungsbedürfnissen und dem ganzheitlichen Wohlbefinden liegt.
Vorteile:Das Kochbuch ist gut gegliedert, leicht nachvollziehbar und mit köstlichen Rezepten für verschiedene Doshas gefüllt. Es bietet eine klare Einführung in die ayurvedischen Prinzipien, enthält Quizfragen zur Bestimmung der Dosha-Typen und ermutigt zur Verwendung frischer Zutaten. Viele Leserinnen und Leser fanden die Rezepte schnell zubereitet und unterhaltsam, auch für diejenigen, die mit der ayurvedischen Küche nicht vertraut sind.
Nachteile:In einigen Rezensionen wurde darauf hingewiesen, dass ein tieferes Verständnis der ayurvedischen Theorie erforderlich sein könnte, um die Rezepte vollständig zu verstehen. Einige Leser bemerkten einen Mangel an ansprechenden Rezepten oder Zutaten, die sie als unappetitlich empfanden (z. B. die häufige Verwendung von Zwiebeln). Es wurde auch erwähnt, dass einige Zutaten schwer zu finden sein könnten und dass die Zutatenlisten der Rezepte unterschiedlich komplex sein können.
(basierend auf 61 Leserbewertungen)
The 30-Minute Ayurvedic Cookbook
Eine heilende Diät für einen gesunden Körper - ein ayurvedisches Kochbuch voller schneller und schmackhafter Gerichte
Das traditionelle südasiatische Medizinsystem - Ayurveda - basiert auf dem Konzept, den Körper ins Gleichgewicht zu bringen, um völliges Wohlbefinden zu erreichen. Eine auf Ayurveda basierende Ernährung lehrt uns, dass die richtigen Lebensmittel uns letztlich ausgleichen und heilen können. Das 30-Minuten-Ayurveda-Kochbuch macht es einfach, sich ayurvedisch zu ernähren, mit 90 köstlichen Rezepten, die in einer halben Stunde oder weniger zubereitet werden können.
Die Rezepte in diesem ayurvedischen Kochbuch sind nach spezifischen Vorteilen gekennzeichnet - wie Verdauung, Herzgesundheit, Gewichtsabnahme, Linderung von Verstopfung und mehr -, so dass Sie schnell Mahlzeiten finden können, die für Ihren individuellen Heilungsprozess geeignet sind.
Dieses ayurvedische Kochbuch enthält:
⬤ Einführung in Ayurveda--Entdecken Sie Details darüber, was Ayurveda ist, Artikel, mit denen Sie Ihre Küche ausstatten können, wie Sie sich für die Heilung ernähren, und mehr.
⬤ 90 Heilung Rezepte--Reinigung und Wiederherstellung Ihres Körpers mit Rezepten wie Detox Tonic, Antioxidantien Energie Smoothie, bunte Quinoa Salat, und Classic Cleansing Kitchari.
⬤ Die richtigen Lebensmittel für Sie--Machen Sie ein Quiz, um Ihr Dosha (biologische Energie) zu bestimmen, und erfahren Sie, wie Sie sich ernähren können, um Ihren einzigartigen Körper zu heilen.
Bringen Sie Ihren Körper mit einfachen, therapeutischen Mahlzeiten wieder ins Gleichgewicht - Das 30-Minuten-Ayurveda-Kochbuch hat alles, was Sie zum Kochen brauchen.
| ISBN: | 9781646111237 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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