Das 30-Minuten-Vegan-Kochbuch: 90 schnelle und einfache vegane Rezepte für vielbeschäftigte Menschen mit kleinem Budget

Originaltitel:

The 30-minute Vegan Cookbook: 90 Quick & Easy Vegan Recipes for Busy People On A Budget

Inhalt des Buches:

Die vegane 30-Minuten-Küche ist die Lösung, nach der Sie schon lange gesucht haben, auch wenn Sie nicht viel Zeit zur Verfügung haben. Hier können Sie die besonderen Rezepte auch in kleineren oder größeren Portionen für eine große Anzahl von Gästen ausprobieren.

Mit diesem Kochbuch werden Sie überrascht sein, welch köstliche Gerichte sich leicht zubereiten lassen. Dieses Buch präsentiert Ihnen 90 leckere und schmackhafte vegane Gerichte, die in wenigen Minuten zubereitet werden können. Frühstück, Hauptgerichte, Suppen, Eintöpfe, Salate, Sandwiches, Pasta oder Soßen sind jetzt nur noch ein paar Minuten entfernt.

Braten Sie einfach Ihr Lieblingsöl in einer großen Pfanne an, fügen Sie das Gemüse und die anderen Zutaten hinzu, lassen Sie das Ganze bei mittlerer oder starker Hitze unter gelegentlichem Rühren leicht köcheln und machen Sie sich bereit für Ihre Mahlzeit, die in nur 30 Minuten zubereitet ist, einschließlich der Vorbereitung.

Enchiladas mit Blumenkohl-Reis sind in nur zwanzig Minuten zubereitet. Sie werden mit Freude feststellen, dass Maiskörner, schwarze Bohnen, Knoblauchgranulat und andere notwendige Gewürze einen großen Beitrag zum Geschmack leisten, und wenn Sie dann noch Mozzarella-Käse unterrühren, können Sie es kaum erwarten, ein würziges Frühstück mit etwa vier Gästen zu genießen.

Fühlen Sie sich nach einem anstrengenden Tag müde und möchten Sie lieber eine Suppe essen? Kirschtomaten, Basilikum, Knoblauchzehen, Jalapeno und Essig sind sehr wichtig, um die Suppe schmackhaft und lecker zu machen. Sie müssen sie gründlich umrühren und Kidneybohnen, geräuchertes Paprikapulver und Kreuzkümmel hinzufügen, in derselben Schüssel gründlich umrühren, in den Mixer geben, pürieren, bis sie glatt ist, die Mischung bei mittlerer Hitze kochen, bis sie gut gekocht ist, die Suppe in acht Tellern servieren.

Yummy Egal, welches der 90 Rezepte in diesem Kochbuch Sie auswählen, Sie werden sicher in wenigen Minuten eine vollwertige Mahlzeit zubereiten können. Egal zu welcher Tages- oder Nachtzeit, dieses Buch bietet mehr als genug Abwechslung, um Sie zufrieden zu stellen. Und es gibt nur wenig zu tun, um aufzuräumen.

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Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781676211570
• Autor: Edward Miller
• Verlag: Independently Published
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch