Das 5-Zutaten-Kochbuch für die Mittelmeerdiät - schnell und einfach: 100+ Rezepte, Tipps und Tricks für ein gesundes Herz, Hirn und Seele Nachhaltiger Gewichtsverlust Mea

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,1 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Kochbuch von Isabel Minunni hat gemischte Kritiken erhalten. Während viele Leser die Einfachheit und die gesundheitsbewussten Rezepte loben, finden andere, dass es den Gerichten an Geschmack und Abwechslung fehlt. Insgesamt wird es als guter Leitfaden für Anfänger beim Kochen gesunder Mahlzeiten angesehen, auch wenn einige Rezepte vielleicht nicht jedermanns Geschmacksvorlieben treffen.

Vorteile:

Einfach zu befolgende Rezepte mit nur 5 Zutaten, fördert gesunde Ernährung, gut geschrieben, nützlich für Anfänger, Rezepte können bei der Gewichtsabnahme helfen, kreativer und talentierter Küchenchef.

Nachteile:

Einigen Rezepten fehlt es an Geschmack und Gewürzen, sie werden als zu simpel oder fade empfunden, nicht alle Leser glauben, dass es die versprochene Anzahl von Rezepten enthält, Enttäuschung über bestimmte Gerichte, einige fanden die Rezepte geschmacklos.

(basierend auf 19 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Mediterranean Diet Quick and Easy 5-Ingredient Cookbook: 100+ Recipes, tips and tricks for a healthy heart, brain and soul Lasting weight loss Mea

Inhalt des Buches:

Beim Essen geht es um mehr als das, was man isst.

Deshalb ist die Mittelmeerdiät viel mehr als ein Speiseplan. Erfahren Sie in diesem einfachen, leicht verständlichen Kochbuch mehr über diesen wissenschaftlich geprüften, ernährungswissenschaftlich fundierten und ganzheitlichen Ansatz des Kochens.

Mit Techniken und Geschmackskombinationen, die in zahlreichen Kulturen seit Jahrtausenden eine zentrale Rolle spielen, und mit mehr als 100 einfachen Rezepten, Tipps und Tricks zeigt Ihnen das „Schnelle und einfache 5-Zutaten-Kochbuch der Mittelmeerdiät“, wie Sie einige der köstlichsten - und gesündesten - Gerichte zubereiten können, die Sie sich vorstellen können, und das mit fünf oder weniger Zutaten. Plus: -Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jedes Rezept -Ernährungsinformationen für jedes Gericht -Geradlinige Recherche, warum diese Diät Ihr Leben verändern könnte -Atemberaubende Fotos von einigen der atemberaubendsten Orte der Mittelmeerregion -und mehr Die Mittelmeerdiät ist gut für Ihr Herz, Ihr Gehirn, Ihre Familie und den Planeten - worauf warten Sie also noch?

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781948174534
• Autor: Isabel Minunni
• Verlag: Media Lab Books
• Einband: Taschenbuch