Die 28-Tage-Pegandiät: Mehr als 120 einfache Rezepte für gesundes Abnehmen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,4 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch hat überwiegend positive Kritiken erhalten, in denen die gesunden, einfachen und schmackhaften Rezepte sowie die schönen Illustrationen gelobt werden. Viele Rezensenten schätzen die gut organisierten Mahlzeitenpläne und die Vielfalt der Optionen. Es gibt jedoch auch Kritik am Zustand des physischen Buches, das einige Nutzer erhalten haben, sowie Bedenken wegen irreführender Ernährungsinformationen und mangelnder Kreativität bei einigen Rezepten.

Vorteile:

Gesunde und einfache Rezepte, leicht zu findende Zutaten, schöne farbige Illustrationen, gut organisierte Mahlzeitenpläne, eine große Vielfalt an schmackhaften Rezepten, klar geschriebene Anweisungen.

Nachteile:

Probleme mit dem physischen Zustand (z. B. zerrissener Einband, verschmutzte Seiten), irreführende Kennzeichnung als „Pegan“, obwohl es sich größtenteils um Paleo mit tierischen Produkten handelt, einfache und möglicherweise unsichere Angaben zu den Mahlzeitenplänen, einige Rezepte werden als langweilig und fantasielos angesehen.

(basierend auf 14 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The 28-Day Pegan Diet: More Than 120 Easy Recipes for Healthy Weight Loss

Inhalt des Buches:

Erfahren Sie alles, was Sie über eine der besten Diäten unserer Zeit wissen müssen: den paleo-veganen (peganen) Plan.

Dieser 28-tägige Leitfaden bietet ein detailliertes Ernährungsprogramm, einen vierwöchigen Speiseplan und mehr als 120 köstliche Rezepte, die Ihnen dabei helfen sollen, sich besser zu ernähren, sich gesünder zu fühlen und Gewicht zu verlieren. Es wird genau erklärt, was die Pegan-Diät ist, warum sie so effektiv ist, wie sie sich von anderen Programmen unterscheidet und was in der Pegan-Vorratskammer zu finden ist.

Tipps zu Kochtechniken und kinderfreundlichen Gerichten sowie 60 köstliche Farbfotos von Vorspeisen, Suppen und Salaten bis hin zu Hauptgerichten, Desserts und Snacks machen es leicht, sich nach der peganen Methode zu ernähren.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781454937906
• Autor: Isabel Minunni
• Verlag: Sterling Pub
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2020
• Seitenzahl: 224