Das achtsame Paar: Wie Akzeptanz und Achtsamkeit Sie zu der Liebe führen können, die Sie sich wünschen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird weithin für seine zugänglichen Einblicke in Beziehungen gelobt, die es für Paare in verschiedenen Stadien und nicht nur für solche in Schwierigkeiten geeignet machen. Es ermutigt zur Selbsterkenntnis und bietet praktische Übungen auf der Grundlage der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Viele Leserinnen und Leser finden das Buch sympathisch, leicht zu lesen und wertvoll, sowohl für sich selbst als auch als Geschenk für Freunde oder Angehörige.

Vorteile:

Es ist zugänglich und aufschlussreich für Paare, fördert die Selbsterkenntnis, bietet praktische Übungen, ermutigt zur Achtsamkeit, ist gut geschrieben und enthält nachvollziehbare Geschichten, eignet sich für verschiedene Beziehungsphasen und ist ein gutes Geschenk.

Nachteile:

Einigen Lesern fiel es anfangs schwer, sich in das Buch hineinzufinden, und es könnte Zeit zum Nachdenken und Reflektieren erfordern, anstatt schnell gelesen zu werden.

(basierend auf 25 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Mindful Couple: How Acceptance and Mindfulness Can Lead You to the Love You Want

Inhalt des Buches:

Wir alle wollen in unseren Beziehungen voll und ganz akzeptiert werden, aber es kann schwierig sein, unsere Partner so zu akzeptieren, wie sie sind.

Dieser aufschlussreiche Leitfaden für Paare basiert auf einem einfachen Konzept: Handeln Sie aus Freundlichkeit, Liebe und Akzeptanz heraus, und Sie werden Ihre Beziehung für die Entstehung von mehr Freundlichkeit, Liebe und Akzeptanz öffnen. Mit Strategien aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), einem wirkungsvollen therapeutischen Ansatz, hilft Ihnen dieses Buch, Ihre Kernwerte zu erkennen und als Paar die Schönheit zu entdecken, die Ihnen und Ihrem Partner zur Verfügung steht, wenn Sie mehr Bewusstsein und wertegeleitetes Verhalten in Ihre Beziehung bringen.

Jedes Kapitel befasst sich mit einem Schlüsselthema, wie z.B. Leidenschaft, Treue und dem Gleichgewicht zwischen Abhängigkeit und Unabhängigkeit, und enthält spezifische Übungen, die Sie allein oder mit Ihrem Partner durchführen können, um eine lebendige Beziehung aufzubauen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781572246171
• Autor: D. Walser Robyn
• Verlag: New Harbinger Pubn
• Einband: Taschenbuch