Das ACT-Arbeitsbuch für Wut: Emotionen bewältigen und das Leben zurückerobern mit Akzeptanz- und Commitment-Therapie

Das ACT-Arbeitsbuch für Wut: Emotionen bewältigen und das Leben zurückerobern mit Akzeptanz- und Commitment-Therapie (D. Walser Robyn)

Originaltitel:

The ACT Workbook for Anger: Manage Emotions and Take Back Your Life with Acceptance and Commitment Therapy

Inhalt des Buches:

In dem heutigen gesellschaftlich und politisch gespaltenen Klima nimmt die Wut zu und kocht sogar in Gewalt um.

Wut ist eine natürliche menschliche Emotion, aber chronische, unkontrollierbare Wut kann alle Aspekte des persönlichen und beruflichen Lebens vergiften. In The ACT Workbook for Anger (Das ACT-Arbeitsbuch für Wut) hilft die renommierte Expertin für Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), Robyn Walser, Lesern, die gefangen sind und mit Wut zu kämpfen haben, ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl freizusetzen.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781038722683
Autor:
D. Walser Robyn
Verlag:
Readhowyouwant
Sprache:Englisch
Einband:Taschenbuch

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