Bewertung:
Das Buch stellt Richard Wisemans „Als ob“-Prinzip vor, das besagt, dass Handlungen Gedanken und Emotionen beeinflussen können, und bietet praktische Anwendungen, die sich auf wissenschaftliche Untersuchungen stützen. Es wird für seine innovative Perspektive der Verhaltensänderung gelobt, aber einige Leser kritisieren, dass es ihm an Zusammenhalt und praktischer Tiefe mangelt.
Vorteile:⬤ Gestützt auf evidenzbasierte Studien und wissenschaftliche Untersuchungen.
⬤ Bietet praktische Anwendungen, die zu positiven Veränderungen von Verhalten und Emotionen führen können.
⬤ Bietet eine einzigartige Perspektive darauf, wie Handlungen Emotionen steuern können und nicht umgekehrt.
⬤ Fesselnder und leicht zu lesender Stil.
⬤ Starkes Potenzial, Menschen bei der Überwindung von Phobien und Ängsten zu helfen.
⬤ Einige Leser finden, dass es dem Buch an praktischer Anwendung oder Tiefe mangelt und es sich eher wie eine akademische Studie liest.
⬤ Kritik an der Länge des Buches im Vergleich zum Inhalt; einige sind der Meinung, es könnte prägnanter sein.
⬤ Einige Kritiker bemängeln die fehlende Verbindung zwischen den dargestellten Fakten und deren Zusammenhalt.
⬤ Einige Leser fanden die Lektüre zuweilen ermüdend.
(basierend auf 63 Leserbewertungen)
The as If Principle: The Radically New Approach to Changing Your Life
Von einem Bestseller-Autor und dem meistgefolgten Psychologen auf Twitter,diese "faszinierende neue Sichtweise der persönlichen Transformation" (Kirkus Reviews)zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Leben in einem Augenblick in die Hand nehmen können.
Der viktorianische Philosoph William James hatte eine Theorie über Gefühle und Verhalten: Es ist nicht so, dass unsere Gefühle unsere Handlungen steuern (sei glücklich und du wirst lachen). Im Gegenteil, es sind unsere Handlungen, die unsere Gefühle steuern (lache und du wirst dich glücklich fühlen). Dies führte James zu einer bemerkenswerten Schlussfolgerung: "Wenn du eine Eigenschaft haben willst, handle so, als ob du sie bereits hättest.".
Angeregt durch James' erstaunliche Entdeckung bestätigt der renommierte Psychologe und Bestsellerautor Richard Wiseman das Prinzip von James und zeigt, wie die Selbsthilfebranche zu lange das Pferd von hinten aufgezäumt hat, um uns zu helfen, unser Leben in die Hand zu nehmen. Anhand einer Vielzahl von Experimenten aus erster Hand, überraschenden Geschichten und psychologischen Fallstudien zeigt Wiseman in brillanten Details, wie wir dieses Prinzip in unserem täglichen Leben anwenden können:
Lächeln Sie, um messbar glücklicher zu werden.
Waschen Sie Ihre Hände, um Schuldgefühle zu vertreiben.
Ballen Sie die Faust, um Ihre Willenskraft zu steigern.
Essen Sie mit der nicht dominanten Hand, um Gewicht zu verlieren.
Nicken Sie beim Sprechen, um überzeugender zu werden.
Handeln Sie wie eine frisch Verheiratete, um Ihre Ehe wieder aufleben zu lassen.
Lebendig, fesselnd und wirklich bewusstseinsverändernd: Das Als-ob-Prinzip ist ein seltenes Juwel, das reale, praktikable Lösungen für Ihre täglichen Ziele bietet und Ihnen gleichzeitig hilft, Ihre Emotionen sofort unter Kontrolle zu bringen. Ob es darum geht, eine schlechte Angewohnheit aufzugeben, eine schwierige Aufgabe durchzuhalten oder Ihr Traum-Ich zu erreichen, das Als-ob-Prinzip kann Ihnen helfen. Denken Sie nicht nur darüber nach, Ihr Leben zu ändern. Tun Sie es.
| ISBN: | 9781451675061 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
