Bewertung:
In den Rezensionen zu Richard Wisemans Buch über den Schlaf findet sich eine Mischung aus Anerkennung für den wissenschaftlichen Ansatz und die gute Lesbarkeit des Buches, aber auch Kritik an der Tiefe der Schlafwissenschaft und den praktischen Anwendungen. Viele Leser fanden das Buch informativ, humorvoll und fesselnd. Es bietet wertvolle Einblicke in den Schlaf und praktische Ratschläge zur Verbesserung der Schlafqualität.
Vorteile:Gut recherchiert und wissenschaftlich untermauert, leicht zu lesen, voller interessanter Informationen und Humor, praktische Tipps zur Verbesserung des Schlafs, hilft den Lesern, den Schlaf besser zu verstehen, organisiert komplexe Informationen klar und regt zu neuen Verhaltensweisen in Bezug auf den Schlaf an.
Nachteile:Einige Leser waren der Meinung, dass es dem Buch an wissenschaftlicher Tiefe fehlte, und bezeichneten einige Inhalte als anekdotisch, wobei ein Rezensent darauf hinwies, dass ein Großteil der Informationen kostenlos im Internet zu finden sei. Außerdem gab es Bedenken hinsichtlich der praktischen Anwendung bestimmter Aktivitäten, insbesondere in Bezug auf die Fragebögen in der Kindle-Ausgabe.
(basierend auf 104 Leserbewertungen)
Night School - The Life-Changing Science of Sleep
Fast ein Drittel des Lebens verbringt man schlafend.
Basierend auf aufregenden neuen, von Experten begutachteten Forschungsergebnissen, Experimenten mit Massenbeteiligung und dem weltweit größten Archiv von Traumberichten zeigt Night School, wie man: * Lernen Sie Informationen und lösen Sie Probleme im Schlaf * Finden Sie heraus, warum Albträume gut für Sie sein können und was Ihre Träume wirklich bedeuten * Erschließen Sie die kreative Kraft des Sechs-Minuten-Nickerchens * Verbannen Sie Jetlag, Nachtangst und Schnarchen * Entdecken Sie die Geheimnisse der „Superschläfer“ - und bekommen Sie den besten Schlaf Ihres Lebens Selbst ein kleiner Schlafmangel wirkt sich negativ auf unsere Gesundheit und unser Glück aus. Professor Richard Wisemans maßgebliches, unterhaltsames neues Buch führt in die kraftvolle neue Wissenschaft des Schlafs ein - und gibt uns das fehlende Drittel unseres Tages zurück.
| ISBN: | 9781447264835 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | The Life-Changing Science of Sleep |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 336 |
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