Bewertung:
Das Buch ist ein therapeutisches Hilfsmittel, das den Lesern hilft, ihre negativen Gedanken und Gefühle durch praktische Übungen und Achtsamkeitstechniken zu bewältigen. Viele Rezensenten fanden es aufschlussreich, effektiv und lebensverändernd, während einige auf Probleme mit der Klarheit und Voreingenommenheit hinwiesen.
Vorteile:Gut geschrieben, wissenschaftlich fundiert, bietet praktische Bewältigungstechniken, zahlreiche Übungen zur Selbstreflexion, fördert positive Veränderungen in der Denkweise, beruhigend und besänftigend, fördert die Selbstwahrnehmung, kann ein hilfreiches Therapieinstrument für das psychische Wohlbefinden sein.
Nachteile:⬤ Einigen Abschnitten mangelt es an Klarheit und sie können verwirrend sein, insbesondere die Fragen zur Selbstdiagnose
⬤ einige Leser bemerkten die politische Voreingenommenheit des Autors, die sie als Abwertung ihrer Erfahrungen empfanden
⬤ herausfordernde Aufforderungen könnten für einige schwierig sein.
(basierend auf 53 Leserbewertungen)
The Positive Thinking Workbook: Quiet Your Inner Critic and Build a Strong Foundation for a Positive Mindset
Übungen, die Ihnen helfen, Ihren inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen und positiv zu denken Verringern Sie Stress, Angst und Depressionen und verbessern Sie gleichzeitig Ihre Motivation, Gesundheit und Lebenszufriedenheit durch die Kraft des positiven Denkens. Dieses leicht zugängliche Arbeitsbuch bietet Ihnen die Werkzeuge und Übungen, die Sie brauchen, um eine starke, nachhaltige Grundlage für eine hoffnungsvollere Lebenseinstellung zu schaffen.
Das Positive Thinking Workbook bietet: Die Vorteile des positiven Denkens - Entdecken Sie, was es bedeutet, positiv zu denken, und erforschen Sie, wie es zu spürbaren Veränderungen in Ihrer Lebensqualität führen kann. Evidenzbasierte Anleitungen - Von Achtsamkeit und Atemarbeit bis hin zu Meditation und Tagebuchführung finden Sie praktische Strategien und Übungen, die Ihnen helfen, Ihre Denkweise zu verbessern.
Denkanstöße --Bessere Selbsterkenntnis durch Fragen, die Sie ermutigen, die Art und Weise, wie Sie die Herausforderungen des Lebens angehen und darauf reagieren, zu untersuchen. Verbessern Sie Ihre Lebenseinstellung mit dieser Sammlung von Übungen zum positiven Denken.
| ISBN: | 9781648768279 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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