Bewertung:
Das Buch ist ein strukturiertes Arbeitsbuch, das Einzelpersonen dabei helfen soll, sich selbst zu reflektieren und mithilfe von einfach zu verwendenden Aufforderungen ein Tagebuch zu führen. Es fördert das persönliche Wachstum und verbessert die Stimmung, den Fokus und das Selbstwertgefühl.
Vorteile:⬤ Die mundgerechten Aktivitäten lassen sich leicht in die morgendliche Routine einbauen
⬤ bieten Struktur und Ermutigung
⬤ tägliche Überprüfungen und einzigartige Anregungen
⬤ ermutigend und wirkungsvoll in nur 5-10 Minuten
⬤ großartig für Selbstfürsorge und Motivation
⬤ gut als Geschenk geeignet.
In den Rezensionen werden keine nennenswerten Nachteile genannt, aber einige Leser bevorzugen vielleicht einen anderen Stil des Tagebuchschreibens oder finden die tägliche Überprüfung nicht notwendig.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Self-Care Journal: Daily Check-In: 75 Days of Reflection Space to Track Your Self-Care Practice
Entwickeln Sie eine nachhaltige Selbstfürsorge-Routine, die Ihnen hilft, sich zu entfalten Die Selbstfürsorge ist entscheidend für Ihr Wohlbefinden. Dieses geführte Tagebuch hilft Ihnen, eine beständige Routine zu entwickeln, die mit Ihrem Lebensstil und Ihren Werten übereinstimmt.
Sie finden darin 75 Tage lang Anregungen, Übungen und wiederholte Kontrollen, damit Sie Ihre Fortschritte verfolgen und positive Veränderungen im Laufe der Zeit beobachten können. Was dieses geführte Tagebuch auszeichnet: Überblick über die Selbstfürsorge - Erfahren Sie mehr über die Vorteile der Selbstfürsorge, Anleitungen zur Zielsetzung und einfache Aktivitäten, die eine bessere körperliche und geistige Gesundheit fördern. Interaktive Übungen - Durchdachte Denkanstöße und Reflexionen bieten eine Perspektive auf Ihr aktuelles Pflegeprogramm und ermutigen Sie dazu, Achtsamkeit zu üben, Stille zu genießen und vieles mehr.
Wiederholte tägliche Kontrollen - Das Tagebuch bietet Platz für morgendliche und abendliche Einträge, damit Sie den Tag motiviert beginnen und mit einer Einschätzung Ihres Energieniveaus und Ihres emotionalen Zustands beenden können. Machen Sie Ihre Selbstfürsorge zu einer beständigen täglichen Routine mit diesem Selbstfürsorge-Tagebuch und Tracker.
| ISBN: | 9781638076872 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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